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他人や友達からどう思われてるか気になって・・・
他人や友達からどう思われているかいつも気になって、思うように行動できません。 特に自分の話なんかをしたあと、そのあと、自分が発言した言葉や、話を思い返しては、こう思われてしまったのではないか・・・とか、こんな風に感じているかな？とか、どう受け取られてだろうかとか・・・そういうことばかり頭でぐるぐる回って、いつも疲れてしまいます。そして自己嫌悪に陥り、嫌われてしまったかなとか、影で悪口言われてるかもしれないとか、私の発言したことをネタにされてるかもしれないとか、自分でもバカじゃないかと思うほど、思い込み激しく悩みます。 どうしたら、こんな考え方から抜け出せるでしょうか？ アドバイスください・・・
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NO.2です そうですよ 自分がどうすれば心をゆったり過ごせるか、心地よく暮らせるかを大事にしてくださいね(わがままはだめだけど) 私のテーマは、これです 傷ついたけど、質問者様は、誰かに同じことをするわけでもなく、攻撃するわけでもなく、とても大人だと思います。 涙したこともあったでしょうけど、その分、自分を傷つけた人たちより成長し、絶対、その人たちより素敵な大人になるはずです 心の中で見下すだけならバチはあたらないでしよう。 ゆったりとしたご質問者様には、そんな、ご質問者様に合う人が近くに現れます。たぶん、付き合い始めてから人を信用するのが早い方なんでしょうけど、もう学習したし、最初はいきなり自分をさらけ出さないで、相手も自分を観察してるし、嫌われない(好かれるようにじゃないですよ)程度におつきあいして、観察しながらつきあってみてくださいね。成長するにつれ、自分の悩みも深いものになりますから、子供の時みたいに短い期間で仲良くなって、いきなり相談したり・・はもう無理です。私が、大人になってから友達も呼べる人たちは、転勤族であちこち行きましたが、どの地でも初対面からやはり二年近くたってからでした。それまでは顔見知り程度でした。で、その方たちとはとおく離れても、深い内容を話せる友人のままです。 友達の数を競争しているわけでもないし、ゆったり過ごされてみてください。自分に余裕のある人は他人にも余裕ある対応ができます 質問者様は、すでにわかっていらっしゃるようですし・・ 何度もごめんなさいでした
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- hamakkotarou
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友達から好かれるために何をしたら良いかを考えると思います。 そのためには友達が何を好むのかを知る必要があるでしょう。 そしてその好むものを使って安心しようとするのです。 しかし全ての好むものがわかる訳ではないので常に検証が必要になり 自分のしたことを常にチェックしたい衝動に駆られるのです。 ことの始まりは友達に好かれようとしたことではありません。 それよりも前の動機があると思います。 それは一人でいることを寂しく思うか、不安に感じるか、一人では何も 出来ないと思ったからかもしれません。 そう感じれば誰かと仲良くなり不安な気持ちを解消したくなるはずです。 しかし、不安はいつでも自分の中で創り出されてきます。 そのために相手を常に自分の側に置きたくなるでしょう。 でも、相手だって自分の時間というのは必要です。 誰かのために使う時間がそれほどある訳でもないのです。 自分の不安な気持ちを誰か側にいてもらって解消しようとすることは 一見良さそうな方法に思えますが、それが不安を呼び起こす原因にもなります。 なぜなら、相手が自分から離れていったらまた不安になってしまうと 思うからです。 そのためには相手を引き止める必要があります。 しかし、誰でも自分が望むなら別ですが束縛はされたくないのです。 共に楽しめる時間を過ごすのならばいいですが、誰かの要求のために 一緒にいることは難しいのです。 では、どうすればいいのかといえば、一人でいる時間は自分で使いこな すことが出来るようになることです。 一人では何も出来ないという状況から、一人で出来ることをほんの少し ずつ増やしていくことです。 もちろん最初からうまくできるものでもありません。 だから失敗しながら出来るようになり、自分を成長させましょう。 一人で出来ることが多くなれば、自分のことを厄介者のように感じなくなります。 何しろ必要なことは自分で出来るからです。 そうなれば、多少の人間関係の問題にも悩まなくなります。 頼れる誰かではなく頼れる自分がいることが大切なのです。 頼れる自分がいれば誰かが離れていったとしても少しは寂しいかもしれ ませんが大きな問題ではないと思えるはずです。
お礼
＞ことの始まりは友達に好かれようとしたことではありません。 それよりも前の動機があると思います。 わたしの動機は、きっと、周りのほかの人間は、信頼できる友人関係があるのに、自分にはそういう相手が居ない・・・ そんな自分が恥ずかしくて、信頼できる友達を無理に作ろうとしてる気がします。 私は、正直、一人で居ることに寂しさをあまり感じない人間で、独りの時間のほうが実は大好きなんです。 悩みあっても、他人に相談したところで解決しないから、答えは自分の中にあると思っているので、他人を頼りにしてない自分がいます 一人で好きなことをしてたり、一人で過ごす時間が大好きなので、一人で居ることに苦痛や不安は感じないタイプなのです。 私はただ単に、周りの人たちは、皆、親友がいて、信頼できる関係を持っているのに、自分には、そういう相手が居ないことに、焦っているだけなのかもしれません。
- rukachi-
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もう素晴らしい意見が出ているようなのですが、私も一言。 例えば、あなたの嫌いな人がいます。あなたはその人に何か特別な事をするでしょうか？ 度合いによっては無視くらいするかもしれないし、態度もそっけなくなるかもしれません。でもそれがどれほどのコトでしょうか。 人の目が気になるなんて、ほとんどの人がそうです。あまり気にしすぎないほうが良いと思います。 失敗したかな・・・なんて思った時は、次から気をつければいいんです。やっちまったコトはもう過去ですから、もう取り返すことはできないんですから。 くよくよするより、成長していくことに意識を持っていった方が好いかと思います。
お礼
＞失敗したかな・・・なんて思った時は、次から気をつければいいんです そうですよね。 過去に後悔するよりも大事なのは未来ですよね。 大切なことを気づかせてくださり本当、有難う御座います。
お若い人ですか? もし、偉そうに聞こえたらごめんなさい。 ご質問者様のいう、友達は友達ですよね? 変な聞き方ですね・・ ご質問者様は、友達の欠点と思えるところも受け入れてつきあっているでしょう?個性として受け止めていますよね、きっと。ならば、友達も受けいれてるはずですよ。友達なら、自己嫌悪に陥ってることも「こんなこと言って、今になって、自己嫌悪におちいってるんだけどどう思う?」と私なら、聞いちゃいます。友達なら、ま、慰めてくれたり、なんとも思ってなかったり・・とスッキリすることがおおいので、聞いたみたらどうですか?悪い点も指摘してくれたら、そこは素直に聞いて、直せばいいと思います。なかなか悪い点は言ってもらえないので、そういう友達は貴重な存在です。耳が痛いことを言われて落ち込むかもしれませんが、いわれないとわからないこともあります。言われずにずっとそのままだったかもしれないので、感謝してください。 他人には・・・。私も年を重ねていくうちにわかりました。 嫌われるときは嫌われるんです。挨拶しただけでも、ただ立っているだけでも、好かれないときは好かれないんです。いわゆる「ウマが合う、合わない」のことです。それは、私も、この人とは何があったわけではないんだけど、どうしてもいまひとつ距離が縮めることができない・・・なんだか知らないけど、気に入らない・・・という相手がいます。それは、子供のころからあったはずです。ただ、大人になるまではたくさんいる中から気の合う人と付き合えたので、あまり気にならなかったんでしょうね。大人になるにつれ、付き合わないといけない人も出来るし・・・。 自分をなくしてまで、つきあわないといけない人なら、可能であれば、つきあわなくていいと思う。そして、人の心はその人しかわからないです。たとえば、友達の言葉も、「こんなこと言ってるけど本当にそう思っているの?」と疑いだしたらキリがないです。言葉を信用できない友達は友達ではないです。・・・同じように、他人にどう思われてるのかは、自分自身にはわからないです。自然体でいて、こんな自分でよければつきあってください・・くらいに思っておくのがいいようです。 あと、どんな相手でも、自分の言葉はメールであっても消えませんので、どんな結果になってもうけとけ止める覚悟はしておいたほうがいいですね。だって、心はわからないですから、言葉でしかわからないですから。聞いてる相手も、「この人は口ではこう言ってるけど実はこう思ってるんだろうなぁ」と思いながら聞かないですから。質問者さまの言葉を信用して聞いてますからね、 激しく悩んでいるところをみると、相談できる本当の友達はいないのかな・・と感じました。でも、それは、友達を信用していないからです。信用してみて。あ・・。おいしい話とか金銭が絡む話は、いきなり信用したらだめですけど、ご質問の内容でしたら、質問者様が、自分の言葉に責任もつこと、友達を信用することで解決しそうだけどな・・。 信用できない相手には、あまり自分のことや、手のうちをうちあけないようにすればいいだけです。
お礼
ありがとうございます。 とても、心に響きました。 ＞自分をなくしてまで、つきあわないといけない人なら、可能であれば、つきあわなくていいと思う 自分をなくしてまで付き合っていることが多かったので、凄く心に染みました。 これからは、自分をなくさないでも付き合える人を大事にしたいです ＞激しく悩んでいるところをみると、相談できる本当の友達はいないのかな・・と感じました おっしゃるとおりだと思います。 自分では親友と思っているつもりでも、それは、表向きだけであり、実際は、自分の本心を素直に打ち明けられる相手が居ないのが本音です。 本音を打ち明けて、うざがられた経験が今まで幾度もあって、人に本音が言えなくなりました。 今は、本音を隠して付き合うことばかりしています。 だからいつも悩んでしまいます。 ＞信用できない相手には、あまり自分のことや、手のうちをうちあけないようにすればいいだけです やはりそれが一番無難で、自分の心が安堵で居られることなのだろうと思います。
- zerosaba
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人の目を気にするなとよく言いますがそんなことはできませんよね 難しい質問ですが僕が思うに 他人はともかく友達の目が気になる＝その友達が信用できない だと思います 友達が影口をたったく様な人間である 表向きでは自分と仲良くしてくれているだけだと ひそかに思ってしまっているからそのような自己嫌悪に陥ってしむのではないでしょうか 友達はそんな人でないし自分もそんな人間でないと 自分も友達も信じるしかないと思います あと万人に好かれようと思うから疲れるのです 価値観のまったく同じな人間なんていません 誰かに好かれれば誰かに嫌われるものです 自分が信じられる人自分が大切に思う人にだけ好かれる様に努力 すればいいと思いますよ あとはそれなりでいいと思います 自分はこんな感じで他人と接しています いきなり自分の考え方を換えることはできないでしょうからなにか参考になれば幸いです
お礼
有難う御座います。 自分自身が相手を本当に信用していないのかもしれないです。 信用が出来る人。 今の自分には、そういう友達がいないように感じました。 今まで沢山の裏切りにあってきたことから、 人はいつか必ず裏切るものと、今の私はそう感じてしまっています・・・
お礼
沢山、有難う御座います。 私はいつも何事においても焦りすぎて、結果ばかりを追い求めていたように感じます。 警戒心が強い割には、寂しさから相手を求めすぎてる部分も大きく、そのアンバランスな感情が、本当の意味での相手を信じることには繋がっていなくて、不安ばかり抱えていました。 ＞友達の数を競争しているわけでもないし、ゆったり過ごされてみてください。 そうなんですよね。 友達の数を競争していないことを頭で解っていても、今、実際、「本当の友達」と呼べる相手が本当は一人も自分に居ないことを受け入れられずに、表向きだけの友達をも、真実の友達だと信じようとしていました。 本当は寂しさを目の前で受け入れられずに、偽りをも必死に繋ぎとめようとしていた自分のエゴが生み出した悩みなのかもしれないです。 自分の心が、抵抗感を感じない、そんな友達がいつか出来るといいなと思います。 そんな風に、心に余裕を持っていくことが大事ですね。