他人が気になる‥

質問

27才です。電車などでへんな人って良くいますよね？そういう人を無視したいのですが、つい気になってしまいます。本とか読んでても気になって、内容が理解できません。
あと駅などで他人が邪魔に思えて仕方ないです。お年寄りにさえ、殺意が湧く程です。
知らない他人に必要以上に反応しているというか。無視してれば良いだけと頭では理解しているのですが。
私はどちらかというと、言いたいことがあまり言えない方です。じぶんの分析では、言いたいことがハッキリ言えない人は、知らないうちに他人への嫌悪が募るのかなあと思っています。
心理学に詳しい方、この分析は正しいのでしょうか？また、治すにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.1

amagozenn

人のことが気になる人って、たくさんいますよね。
特に電車や町で出会う、おかしな人には、貴女のおっしゃるように憎悪さえも感じたりします。

これが、ちょっと近所のよく見る人だったり、いつも会うような人だったりすると、それだけで気持ちが変わります。

これが、会社の人だったり、取引先の人だったりすると、全く感じませんよね。

ストレンジャーに対しては基本的に、警戒心があるのが普通です。

無視できないとしたら・・・・・、「この人は偉そうに見えるけどきっと会社では上から怒られたりしてるんだろうな。家に帰っても子供に無視されて、きっと休まるところがないのかもね。」とか、「このおばあちゃん、こんな時間に電車だなんて。一人暮らしでさびしいのかもね。」「あ～あ～、ぐっすり眠っちゃって。きっときつい仕事で、お疲れなんでしょうね。」

みたいに、気になる人の生活や環境を勝手に、良いように想像してみてはどうですか？

すると、なんとも人というのが愛おしく思えますよ。
私は、そうしています。

「ムッ」として、気分を悪くするより、その方が精神衛生上、よろしいかと。トライしてみてください。