『歩数をはかる』 のは何のため？

質問

身長をはかるのは、成長を確認するため。
体重をはかるのは、食生活、運動習慣を見直すため。

現在、歩数計を使用し、歩数をはかることも一般的になっていると思いますが、
『歩数をはかる』のは何のためなのでしょうか？

回答No.3

isoworld

歩くのは健康を維持するための基本です。現代人は生活が便利になってだんだん歩くことが少なくなり、足腰が弱って老化を早め、メタボをはじめとする生活習慣病の遠因にもなっています。
　すでに回答があるように、最小限度１日１万歩を歩くのは、健康維持のための重要なひとつの目安になっています。

回答No.2

noname#155097

１日の運動量をはかるいい目安になります。
１日１万歩程度を歩けば、まずまずＯＫというところなのは
よく言われる話です。１日机で座りっぱなしの人も多いですから。

回答No.1

iidamushi

歩くことを意識して行うようにする為です。

歩くという行為は普段当たり前に行っているので
自分がいったいどれだけ歩いているのか
通常では意識することはほぼ皆無でしょう。

そこで、「計る」ことによって
自分がどれだけ歩いているか知ることができますし、
「計る」が故に意識して積極的に歩くようになります。
そうして、「歩く」という
もっとも身近な運動習慣を見直すことができるのです。