うつ病のなりかけ。。と診断させた彼。。あたしはどうやって彼の支えになっていけばいいのでしょうか？

質問

彼は数年前実家の仕事を継ぎ、従業員をかかえながら彼なりにがんばっていましたが思うように業績が伸びず、従業員に思うような給料を出せないこと、何をやってもなかなかうまくいかないこと。。だからといって45年続いてきた実家の仕事を自分の代でつぶせないプレッシャー、そのすべてを誰にも相談できない性格などで自分ですべてを背負い、数年前から眠れなくなり、時々異常に落ちたりいらいらしたり、精神的に不安定なことが多いです。もちろん半年くらい薬を飲まずにいられる時もありました。でもまた不安定になったり。。とその繰り返しです。
今では睡眠薬を飲まないと眠れないんじゃないかと思うようで、それもストレスになるようです。眠れないのが怖いから当たり前のように睡眠薬を常用してます。精神的に不安定と自分で感じたときなども自分から安定剤を飲んでます。でもそうして安定剤を飲まずにいられない自分に対してもまたストレスを感じるようです。
睡眠薬などは常用しないほうがいいという話も聞いたことがあります。
でも眠れず苦しむ彼も見たくありません。
薬に頼らず、彼の心が少しでも楽になるために私ができることって何かあるのでしょうか？
私自身、彼に気の聞いた言葉もなにも言ってあげられないし、なにもしてあげられない自分がとても情けなくて、悔しくて・・。
どうしたらよいのでしょうか？どなたかどうかおしえてください。

回答No.4

huit0818

再びNo.1です。
なんだか、他人事ではなく何度もすみません。

No.3の方が仰るように、うつ病は治る病気です。
とういうか、治せる病気だと思います。
時間はかかるかもしれないけど、病院に通ったり、薬を飲むことはとても大切だと思います。

でもそれ以上に彼が、自分には支えてくれる人がいるということに気づくことも大切だと思います。
支え方は人それぞれだし、軽率には言えません。
しかし、あなただから出来ることがあると思います。

だからと言って、くれぐれも無理はしないで下さい。
あなたにも、支えてくれる素敵な彼がいるのですから。

回答No.3

teke32

病院でしっかり、カウンセリングしていますか？

＞もちろん半年くらい薬を飲まずにいられる時もありました。
　その間は、病院の先生の判断でしょうか？
＞睡眠薬などは常用しないほうがいいという話
　現代の医学においては、睡眠薬・安定剤などは、
　十分に安全に処方されるようになり、薬も体の
　害にはあまりなりません。
＞薬に頼らず、彼の心が少しでも楽になるために私ができることって何かあるのでしょうか？
　うつ病（精神疾患）は、今とても多い病気です。
　残念ながら、それを理解して病気に向き合おう
　とする人が少ないのが現状です。また、周りの
　人も偏見をもっているのも事実です。

　ホントに、我慢したりして、放置しておくと
　症状がどんどん悪化します。
　また、完治するまで時間がかかります。

　あなたは、彼の病気に理解をし、病院へきちんと
　通えば、必ずよくなりますよ。

補足

回答ありがとうございました。
数年前に辛い不眠症のため、心療内科を受診しました。
その後病院に行くのは定期的というよりも不眠症や落ち込みが辛いときに自ら通うようです。
と言ってもカウンセリングというよりも薬をもらいに行っているような感じで・・・。
でも薬を飲むこと自体にストレスを感じているようで。。
薬を飲まなきゃいられなくなったのか・・と自分で思ってしまうのが
とても嫌なようです。。
病院も行ったり行かなかったりなのでとても心身が不安定です。
やはり定期的に病院に通うことが大切なのですね・・。

回答No.2

hazimecchi

私も不安抑うつ症の４年生になります。
こういった病気はまず本人が自分は病気なんだと認めることが大事です。
でなければ周囲の人など心配もしてくれません。
今の彼は仕事のことで頭も精神もオーバーヒートしてしまっているので薬の力を借りて熱を冷ましましょう、としているところです。
今は思い切って薬の力に存分に頼るべきです。
でなければ、もっと恐ろしい結果につながりかねません。
あなたは彼に本人の身になった言葉掛けや彼に安心感を与えれるようにしたりゆっくり休養できる環境を作ったりしてあげれば良いと思います。
もっと症状がひどくなる前に１度心療内科などへ連れて行ってあげてはどうですか。

補足

回答ありがとうございました。
数年前に心療内科を受診し、“軽いうつ”と言われてから
本人も自分が病気なんだと認識しています。
でも睡眠薬、安定剤等を飲み続けても繰り返す自分の不安定な心に
またストレスを感じたり、どんなに頑張っても変わらない現状に耐えられないときもあるようで・・。
でも、辛いときは自ら病院へ通ってはいるのですが・・。
周りはどう彼を癒してあげたらいいのか。。

回答No.1

huit0818

はじめまして。
私の彼もうつ病の症状がありました。

彼の症状も、不眠や過度の落ち込みなどです。
しかし、とても頑固で「自分のことは自分でなんとかする」と言い、
病院も薬すらも飲んでいません。

でも、今では元気に働いています。

当時の私も、自分に何ができるのか悩みました。
色々なことを調べたり、聞いたりしました。
その結果出た答えは、彼との信頼関係でした。
どんな些細な話も聞いて、絶対的な味方になろうとしました。

だからといって、無理はしてはいけません。
自分のことも、彼に聞いてもらい、2人で2人の問題を解決して
どうしたら、現状を変えられるのかを考えることだと思います。

正直、人それぞれによって、ケースは違いますし一概には言えません。
ただ、言えることは交際しているあなただからできることがあると思います。
すぐに答えを求めず、ゆっくりと良くなっていくといいですね。

お礼

回答ありがとうございました。
私の彼もいつかは元気になりますよね！！
あたしも自分ができることをあたしなりに頑張って彼を支えていきたいと思います。まだまだうつ病に関して周りの目は冷たかったり、理解が薄いような気がします。こういう環境の中で戦う彼らはきっと常に孤独を感じることもあるのだと思いました。
あたしは少しでも彼の心の支えになれるよう、一人じゃないって彼が思えるようあたし自身ももっともっと強くなろうと思います。

ありがとうございました。