何を支えに仕事を頑張っていますか？

質問

閲覧ありがとうございます。

皆さんは普段、バイトや会社などで仕事をして上手くいかなすぎて、体力的にも精神的にもしんどい時に自分をどう支えてますか？

私にはやりたい仕事も、仕事のつらさを耐えられる自信もありません。
学生の頃も精神的につらい時は休んだり、早退をしていました。体力がなくて疲れやすく、 精神的にストレスを感じやすい体質です。
うつ病も6年ほどひどい状態でした。

とにかく生きている事の全てが上手くいかず 、ほとんど諦めがはいっています。なので人に注意されると、(結局こうなるんだ・・・)と落ち込みます。

これから仕事をしていかなきゃいけないのですが、今までの経験上、とても正気を保ったまま続けられる自信がありません。

こんな時は自分をどう支えていくのがいいでしょうか？ 今までは自分なりに考えて頑張ってきたつもりでしたが、上手くいきませんでした。

回答よろしくお願いします。

回答No.6

pct10968

じじいです。

＞皆さんは普段、バイトや会社などで仕事をして上手くいかなすぎて、体力的にも精神的にもしんどい時に自分をどう支えてますか？

上手く行くように、なぜ上手く行かないのか、問題は何か、原因と解決法を模索します。

＞とにかく生きている事の全てが上手くいかず 、ほとんど諦めがはいっています。なので人に注意されると、(結局こうなるんだ・・・)と落ち込みます。

なかなか人生上手くも、自分の思い道理にも進ままいし、叶わないものです。

もし目指すものが在れば、その方向に向かっている事を良しとし、工程を楽しむ。

人に注意されたら、落ち込む必要はなく、原因と改善案を見つける。

＞こんな時は自分をどう支えていくのがいいでしょうか？ 今までは自分なりに考えて頑張ってきたつもりでしたが、上手くいきませんでした。

人生は、頑張る事ではなく、「楽しむ事」です。

人生は、深刻に悩む事ではなく、「真摯に取り組む」だけです。

＞体力がなくて疲れやすく、 精神的にストレスを感じやすい体質です。

心も体も一体という考え方をすれば、体力もなく疲れやすい体を持っているので、精神的も弱い。

という事になります。

一番良いのは、体を少しずつ鍛えて行く事です。

体が健康になって行くに従い、引きずられるように心も健康になって行きますよ。

私も野を歩き山を登る事で心と体の健康を維持しています。

春が来たら、近くの自然公園などを散策されたらどうでしょう。

仕事も人生も楽しむ事です。

少しずつ、楽しむ事を自分なりに学んで行けば良いのです。

回答No.5

ta_kuchan

今までの事は知らんからこれからの事を書くよ。

終わったことは　振り返えらないこと。

仕事・バイトで何か言われたら　期待されてるから言われてる
と思うこと。（実際期待されてなきゃ　何も言われないし　首だよｗ）

簡単に言えば　ネガティブ思考ではなくポジティブ思考になるって事。

とはいえ・・・そう簡単には切り替えられないのも事実なんだけど
そういう風に考えるように頑張るしかない。

それでもやっぱり　何か支え？が必要なら
趣味や遊びを沢山持つことかな。

どんなにポジティブに考えられるようになったって
やっぱりシンドイ時だってあるよ。
そういう時は　休みの日に　あれをしよう！（趣味や遊び）
だから今はとにかく　頑張ろうって気持ちになると思う。

趣味や遊びはなんだって良いと思う。

体力に自信がないなら
・仕事関係の資格取得等の勉強？
・自分のスキルＵＰのための資格取得
（格闘技でも車やバイク等の免許等）
・ゲーム
・パチンコ・パチスロ
（金あれば・・・金なきゃ１パチ、5スロで
儲けようではなく遊ぼうという気持ちで）
・風俗遊び等（呑みも含む　キャバクラ等）
・見たい映画やＤＶＤを見まくる。
・プラモとか作って塗装したりする。
（塗装まですると　根気と時間はすごいかかるよ）

私は　ゲーム（ＰＳ３）
パチンコ・パチスロ　プラモ（塗装含）等を
して　発散してますよ。

ちなみに　体力作りでジムに通う　のもありかもよ？

回答No.4

hide6444

自分で自分を支えることなんて出来ないですよ。だから、支えてくれる異性を

見つけることですね。

回答No.3

vongolebianco

給料がないと生活ができない、というシンプルな考えです。
それと、私は遊ぶために生まれてきたとおもってるので、仕事はその遊ぶためのお金を得る手段です。
仕事がつらいっていうのは具体的に何がつらいんでしょうか？
その辛いのがなにかっていう根源を切り分けて突き詰めないと、どこにいっても同じになってしまいます。

あなたはがんばったっていってるけど、私はいつもがんばってません。
がんばったら疲れるししんどいじゃないですか。
がんばらないでもちゃんと仕事はできるので、普通に仕事に取り組んでください。
自分のもってるパワー以上にがんばろうとするからどこかに無理が来るんです。

回答No.2

Mokuzo100nenn

＞こんな時は自分をどう支えていくのがいいでしょうか？

給料をもらうことを支えとするのが一番確実です。

仕事で遣り甲斐を、だとか、自己実現を、、だとか理想的ですが、理想的でない状態をサバイブする知恵です。

本当にやりたいことが出てきたとき（＝人生でそのような段階になった時）には、給与に拘らず挑戦することをお勧めします。

でも、今はやりたい事後とが無いのですから、給与を貰う事を尊重するべき段階です。

回答No.1

E-1077

世間の理想や、世間の成功者の話を一切無視する。
自分だけの世界でOK!っという考えをする。

で、今の私が出来上がる。
仕事は金のため。
いつでもうまいもの食いたい！と思う。
人より下がっているのは嫌だ！と思う。
財布の中身を気にしないで買い物をしたいと思うから。

鬱にもなったよ。
現在、会社でも裁判なんかあるしね。
精神的疲労はピークかな。
だから、こんな平日に暇だ。
会社が暇。

これでも代表取締役なんですけどね。
危ない会社だよ～^^;

なんてね。

何とかなるんだな。
経験上、何とかなっちゃう。
だから、もがいてもあがいても仕方ない。

流れるなら流されてみる。
これがうつ病で学んだことかな。
どうやっても無理なものは無理だしね。
だったら無理なことはしないで、無理って認めるほうがいいじゃん。
そうしちゃいけないわけじゃないんだし。
がんばろうとか。
そうしなきゃいけないとか。
そうじゃない。
自分の世界は自分が中心でいいと思うよ。

ただ、モラルに反しない限りですけどね。

最初から逃げているとどこかでばれるんだ。そういうのって他人は敏感なんだよね。なぜか。
注意は必要です。誰にでもある。人間性そのものを否定されているわけじゃないんだから、いちいち大げさに落ち込まないことです。そこがコツかな。治せるものは治しておけばいいだけです。