熱射病

質問

小五の長男のことでご相談します。
　サッカーのキーパーをやっていますが先日、試合中に突然気分が悪くなり、倒れてしまいました。汗が出なくなり、熱が体にこもってしまったようです。幸いすぐに回復しましたが心配です。
　水分はスポーツドリンクを飲ませていますが、甘すぎるというので三分の一くらいに薄めたものを飲んでいます。
　予防法と倒れてしまった時の対処法を教えていただけたらと思います。よろしくお願いします。

回答No.2

danjon9s10

こまめに水分補給する事が重要です。お腹がチャポチャポいう位は飲みすぎです。こまめに少しずつ水分補給します。
薄めたスポーツドリンクを飲むのは良いと思います。
他の方法としてはペットボトル入りのミネラルウォーターにミネラル分の多く含まれている塩や信用の置ける岩塩(水に溶けるタイプ)をほんの少し溶かした物(0.1～0.2%が目安)を飲むのも良いです。ただし、吸収はスポーツドリンクの方が早いです。
倒れてしまった時の対処法は、命に関わりますので直ちに救急車を呼んだほうが良いと思います。その時、救急車が到着するまでの間の対処法も指示があると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
　水分の取り方があまりよくなかったようです。まめな水分補給を心がけさせます。

回答No.1

chie65536

専門的には「熱中症」と言います。

「熱中症 予防」でネット検索すると、以下のようなページが沢山見付かります。
http://www.heat.gr.jp/

ご一読を。

お礼

回答ありがとうございました。
　早速教えていただいたページをみたいと思います。