スポーツドリンクについて

質問

スポーツとか仕事で汗をかき水分補給によくスポーツドリンク(アクエリアス、ポカリスエット、ダカラ等）を勧められます。このスポーツドリンクは、各社出されていますが、果糖ブトウ糖、ハチミツ等、糖分が多いと思い、太るのでは無いかと・・・。汗で失われるのは塩分で確かに塩分も入っているのですが、糖分に比べると少ないです。飲みやすくする為に糖分を大量に入れているのかな？と思っています。ミネラルウォーター（鉱水）との違い（品種別利用方法）をお教え下さい。

回答No.2

noname#38757

確かに濃度が濃いですね。
水分補給をこまめに行うジャンルのスポーツ。
とりわけ、ツール・ド・フランスなどのＵＣＩの競技などでは市販のスポーツドリンクはあまり使わないようです。
使ったとしても、半分程度に薄めて使います。
また、ミネラルウォーターを使ってたりしますね。
コントレックスというミネラルウォーターが有名です。
運動することによって失われたミネラル分を補充する効果があります。
http://www.contrex.co.jp/docs/what/index_2.html

お礼

ご回答、有難うございます。私はスポーツドリンクの中ではポカリが一番甘く感じ、砂糖水を飲んでいるような気がします。一番ましなのは、アクエリアスですね。コントレックスは、硬度が高く美味しいです。その分、お値段も高いですが。でも、今一、スポーツドリンクとミネラルウォーターの飲み分けがわかりません。

回答No.1

yu-taro

こんにちは。

　スポーツドリンクの成分は、体を動かしたときに失われた成分を補うものが含まれています。

　糖分の少なくダイエット飲料についても詳しく解説してあるサイトがありましたので貼っておきます。

　参考までにどうぞ↓

参考URL：

http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20040727A/

お礼

ご回答、有難うございます。ダイエット飲料があるという事は、スポーツドリンクを飲むと太ると言う解釈でしょうか？それだと飲む意味が無いような気がします。