夏場の水分補給に最適なスポーツドリンク教えて

質問

昨日、夏場に汗をかいた場合の水分補給（塩分込み）について質問をさせていただきました。
結果、スポーツドリンクがよいということだったのですが、そのことを友人に話すと、『どこのがおいしいのだ？』と質問されてしまいました。

友人はスポーツドリンクはあまり飲んだことが無い様子。
実は私もそうなので、今どんなものが出てて、どんな状況かがわかりません。
私たちの時代はポカリが王道だったような・・・。
味的にはポカリの方がアクエリアスよりも甘くなくよいとか・・・。
コンビニで飲み物を買うことも滅多にないし・・・。

スポーツドリンク（夏場の水分補給）では何がお薦めでしょうか？
味などのアドバイスも宜しくお願いします。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

＞このがおいしいのだ？』
⇒これは人により違います。(^_^;;

ポカリは温まると私には滅茶苦茶まずいし汗の様なにおいがしますがそれが好きな人もいます。其の点アクエリアスは少しは良い。
ポカリは他の国でも販売していますが、各々の国の気候などにより成分が結構違っています（つまり、気候によっても求める味が変わる）。　

一番最初にこの手のをフットボール選手用に作ったのは米国のゲータレードで当時は私も使っていました。

今は、日本ではアミノ酸の飲料がはやっているから、Ｎａを自分で入れればそれでよいでしょう。

点滴と同じ浸透圧と言うのが聞きそうだけど、確かに丘なの具合が悪いときに大量に摂取したときのおなかのポチャはないですね。でも選手でもなければそんなときには運動しないほうがよいし、選手でそんな状態に成る人だとどうせ続かないし・・・・。

相当に追い込んでゆく場合は、ウォーターローディングも行っているはずですし、喉が渇いている状態だと味がどうしたこうしたは、胃腸が丈夫なら其れほど神経質にどれという事もないでしょう。

つまり、味がどうこうと言う程度の運動の場合は、どれでも似たり寄ったりという事で、飲んでみて好きな味のを使えばよいのです。

お礼

回答をありがとうございます。
仰るとおりです。味に関しては個人の好みですもんね。

それでもお話楽しく拝見しました。
私だけではとうていわからないことがいろいろわかりました。それはとても収穫です。

ポカリスェット・・・『ポカリの汗』ですもんね。。
だから汗のような匂いがするのかな？（笑）

参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.1

jiabbit

水分補給に最適なスポーツドリンクといえば、Gatorade(ゲータレード)を
おすすめします。

中学・高校時代にバスケットをやっていたときは、粉末を水に溶かして、
いつも水分補給をしていました。
今、日本では○ントリーからゲータレード・エクストラとして発売されて
いますが、世界シェアNo.1のスポーツドリンクとのことですし、昔から
有名なドリンクだったので・・・
ゲータレード・エクストラは、コンビニでも売っています。
(ちなみに2L・900ml・500mlの3タイプが市販されている)

また味のほうは、アクエリアスっぽい？感じですが、昔のゲータレードとは
味が変わってしまっているように感じます。
たしか昔は、2種類の味があったような記憶もありますが、「スポーツを
科学する（しよう）」というフレーズは昔から変わっていない？ようです。

参考URL：

http://gatorade.jp/menu.html

お礼

回答をありがとうございます。
私は以前からスポーツドリンクはあまり飲んだことがなかったのでこのドリンクを知りませんでしたが、サイトを見て、子どもがよく買ってくるものだ！とわかりました。
子どもって意外にこういうスポーツものが好きだったりします。
「スポーツを科学する」・・というようなフレーズは耳に覚えがありますね。

参考になりました。
ありがとうございます。