春雨とマロニーちゃん

質問

おはようございます。
現在わたしは簡単なダイエット中で、いろいろ食生活に気を遣っている最中です。

そこで、春雨とマロニーちゃんについての質問なのですが
春雨の原料は豆のでんぷんに対し、マロニーちゃんの原料はじゃがいものでんぷんだと言うことがわかりました。
この両者は、ダイエットの観点から行くとどちらがより効果的というか有効なのでしょうか？
自分としてはマロニーちゃんはじゃがいもだから、春雨のほうが向いていそうだな～となんとなく思いました。

詳しい方がいらっしゃいましたら教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願い致します。

回答No.1

Turbo415

ほぼ変わりません。
ダイエットという意味だとカロリーが一番重要だと思いますが、乾燥時の両者の違いは、マロニーが349kcal　春雨が342kcalです。（マロニーは製造者のサイトから、はるさめは五訂日本食品標準成分表からもってきましたが）その他の栄養成分もほとんど変わりません。ですから、どちらもたいして変わりません。原料がジャガイモだろうが、春雨だろうが澱粉に加工してしまった後なのでそれほど変わらないと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
でんぷんになってしまえばそれほど中身は変わりはないんですね。
参考にさせていただきます！ありがとうございました。