締切済み

お尻の肉を減らす

2008/05/22 07:58

週に数日のジョギングとジョギングをしない日は腹筋と腕立てをしています。腹筋も続くようになったのは良いのですが、お尻の余った肉が尾てい骨のほうにきているようで腹筋をすると尾てい骨と床の間の皮膚がこすれて皮がむけたようにヒリヒリします・・・。腹筋の前にお尻の肉を減らすべきなんでしょうね？オススメの運動方法は無いでしょうか？ちなみに男ですが、太ももとお尻が若い頃から太目です。