小型車が怖い(運転と乗車)

質問

カテゴリがあっているか分かりませんが、ここで質問させていただきます。よろしくお願いいたします m(_ _)m

私はなぜか車に対する恐怖心が強いのです。(幼いころは大丈夫だったのですが。。。)
と言っても、道路を走っている車を見ても恐怖心は起こりません。
自分が運転することに対して非常に強い恐怖心を覚えます。
そして、他の人が運転する車にはもちろん乗りますが、
車に乗ること自体あまり好きではなく、やはり常に緊張してしまいます。
特に高速は苦手で、スピードの出ている車に乗ると変な汗が出ます。
なぜ怖いかと言うと、車に乗っていると常に最悪の事態を想定してしまうのです。
相手にケガをさせるのも、自分がケガをするのもとても怖いです。
恐怖を感じるのは家庭用などの小型車で、バスなどはそれほどでもなく走行中に眠ることもできます。
たぶん小型車の方が、事故に合ったときに自分に対する被害が大きいことが多いので、いろいろ考えてしまうのだと思います。

電車や飛行機、遊園地の乗り物、自転車などには恐怖を感じないのに、なぜか車だけはダメなのです。
今は便利なところに住んでいるので、車を運転する機会も乗る機会もほとんどありませんが、
将来車がなければ住めないような環境で暮らす可能性があるので、できたら克服したいと思っております。
せめて乗るのくらいは普通の精神状態で、、、(^_^;)　どのようにしたら克服できるのでしょうか？

回答No.1

sayapama

本当は、ご自身が運転をされる時は、少々恐怖心がある方が安全運転で良いのですが・・・・

他の方の車に同乗する際などに、どうしても何とか克服したいとお考えでしたら、催眠療法を扱っておられる心療内科にご相談してみてください。
一種の暗示を掛ける事によって、車に対する恐怖心を和らげる事も可能になりますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

なるほど、心療内科…。
今までに行ったことはありませんが、催眠療法をしているところもあるのですか！(^_^)
私の地元は、車を運転出来ないと暮らしていけない田舎なので、
もし将来地元に戻るとすれば克服したいと思い、質問させていただきました。

今は都会で暮らしているので運転や乗車の機会はありませんが、
あまりにもビクビクしながら運転をするようなら、それもまた危険だと思いますし、
乗車もとても気を張りますので、回答者様が勧めて下さった方法も検討したいと思います。

ありがとうございました！m(_ _)m