筋肉と脂肪

質問

筋肉よりも脂肪の方が重いのなら、筋肉質の人が運動をしなくなって筋肉から脂肪に変わったら、痩せるのでしょうか？

回答No.2

jagar_85 · ベストアンサー

筋肉質の人が運動しなくなると、筋肉量が減ります。
筋肉の方が脂肪より重いので、体重も落ちるかもしれませんが、
同時に基礎代謝も落ちますので、脂肪を燃やせるカロリーが
減ってしまいます。よって体重が減っても脂肪が増えてしまう
というわけです。

回答No.3

bcaa10gx

自分自身の例
39歳→体重95kg体脂肪率15％
筋トレしなくなって6年後
45歳→体重92kg体脂肪率30％
3kg痩せました（笑）

回答No.1

niiiyan

筋肉よりも脂肪の方が軽いです
あと筋肉が脂肪に変わることはありません
運動をしなくなって筋肉が落ちた場所に脂肪がつきますが
どの道痩せる事はありません。