授業中に寝てしまいます。

質問

私は中２です。
最近、やけに授業が始まると眠くなります。
頑張って目を閉じないように白目になったりしながら先生の話を聞いているんですが、しばらくすると寝ています。寝てなくても先生の話を聞く余裕がありません。　
また、私の学校（何処でもそうなのかも知れませんが）は厳しくて、授業に関係ないことをやっていると呼び出されます。
なので寝ることが出来ません。。
何か良い方法ありますか？
よろしくお願いします。

※ちなみに、授業中の目薬や、飲食は禁止です。

回答No.1

nayu-nayu · ベストアンサー

まず、質問者さんの生活スタイルを確認して下さい。
具体的には「何時に寝て、何時に起きたか、起床時、睡眠の満足度はどのくらいか、授業中の眠気は？」をチェックします。

これを一定期間記録して、睡眠時間を取っているにも関わらず睡眠の満足度が無かったり、授業中寝てしまうようでしたら医師にご相談下さい。

掛かり付け医でも構いませんが、もし質問者さんが都市部にお住まいでしたら、睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなど睡眠障害専門の医療機関を探すことが出来ると思います。

お礼

記録するんですね。
確かに最近あまり睡眠時間をとっていないかもしれません。
ありがとうございます＾＾

回答No.5

chiyokunn

回答のお礼も全員に書くことができない人は、礼儀がなっていません。つまり、あなた自身が周りの人から信頼がないから、授業を分からない周りの友達がいるかどうか、もしいたら教えてあげようとか、先生との信頼感によって話をより聞くことができるとかいうことが全くないから眠たくなるんです。

まあ、勉強や学力に対しての危機感や目標（高校・就職など）を決めての努力なども、そんなに考えずにのんびり、ダラダラして、寝ない方法はないかなー？、効率良く勉強できる方法はないかなー？、どうすれば楽してすごしていけるかなー？などを考えているかもしれませんが、方法といえば、結局は本人の意識次第です。

まあ、どうせ自分の都合の良い答えしか回答のお礼を言わないあなたなので、その答えをここで待っているか、googleででも探したらいいと思いますよ。そんな方法があったとしても無駄だとは思いますが・・・

私が考える一番良い方法は、まず全員に回答のお礼を言い、クラスや学校の同級生の信頼を得られるような人を目指し、自分の目標（夢）をしっかりと考えて行動すれば、そんなしょうもない問題なんか解決しますが、あなたにできるかどうかは、今後のあなた次第です。もちろん今までのあなたでは無理ですが・・・。

お礼

・・・いえ、私がお礼をしなかったのは、寝てしまって回答を見ることが出来なかったということなんですが・・。

分かりました。これからは、頑張ってすぐにお礼を書けるようにしたいとおもいます＾＾
ありがとうございました＾＾

回答No.4

dojob

あたしの友達にいました。
寝ちゃう人
その人はいつも
シャーペンで手の甲をつついてました((笑
やってみてわ!!

お礼

ありがとうございます＾＾
やってみたいと思います。

回答No.3

kaze100

授業にまったく集中できてないせい
授業中にノートをとるのがめんどくさくて仕方ないなら
授業に関係のある落書きでもして暇をつぶすしかない

お礼

集中ですね！
頑張ってみます＾＾
ありがとうございます。

回答No.2

Gattack

メンソールのリップを、休み時間に目の上下に塗るというのは、どうでしょう。

お礼

ありがとうございます。
ちょっと試してみたいと思います＾＾