中性脂肪が高いのですが・・・

2008/04/14 20:38

もうすぐ５０歳を迎えようとしている男ですが、中性脂肪が２５０ほどあり悩んでいます。節酒に取り組み朝晩の通勤時には片道４５分歩くようにしています。効果的に中性脂肪を下げる秘策があれば教えてください。体験談も大歓迎です！！

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2008/04/15 23:41 回答No.2

食事療法、特に繊維質の多いものをよく食べると効果的です。私も他は全く異常なくて、中性脂肪だけが多かったんですが、玄米食に切り替えてそれも全くなくなりました。た良い玄米を手に入れるのが問題ですけど。

2008/04/14 21:18 回答No.1

食事療法が一番です。 http://hiroen.net/chuseisibou/

質問者

やはり食事療法ですか！がんばってみます！添付ファイルともどもありがとうございました。