病気でしょうか？

質問

気持ちが晴れなくて、楽しいことが無い日常です。
以前楽しいと思ったこともあまり楽しいとは思わなくなってしまいました。
何事もやる気が無くなっています。
死にたいとは思わないのですが、生きる喜びを感じなくなっています。
日常のことがなかなかできなくなってきていて、ほったらかしになった状態で、限界までくるとしかたなくこなすといった感じです。
仕事においても必要に迫られている最低限のことをこなしているといった状態です。
人に為に役に立ちたいとか何かをしてあげたいといった気持ちも無くなっています。
けして自分さえよければいいという気持ではないのですが。
人によく思われたいとか前向きに頑張っているとか期待に答えたいという気持もなくなっています。
頭もぼーっとした状態が続いていて、思考力がにぶっています。
問題を解決したり、判断する能力が確実に落ちています。
人前で要領よく的確に論理的に順序立てて話をすることもできなくなっています。
行動も次々とぱっぱと出来ない状態で、お尻も重たい状態です。
日常業務や雑務も締め切りやぎりぎりまで放置している状態です。
気持も心も脳ももやがかかったようでぼーっとしているような感じです。
ずっとこのままの状態だと自分が自分でない状態のような気がして生きている意味がないように思います。
以前の自分に戻るにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.6

mildsofuto

健康保険は適用できます
初診でも５千円あれば十分です

お礼

教えていただきありがとうございます。
目安がわかると安心して病院にかかれそうです。
ありがとうございました。

回答No.5

sanori

お礼をありがとうございました。
私が予想していたよりも状態が悪いようで、少し驚いています。

（必ず）受診されるのがよいでしょう。
医療を受け、薬を飲むことによって状態が良くなる確率は、かなり高いと聞いています！

心療内科、精神科関係は、結構はやっていて、医者が忙しいこともあり、初診の予約が１ヶ月向こうというケースは、ざらだそうです。
早めに電話を入れましょう。

初診のときだけは、診察時間を若干長めに取ってくれると思いますので、
初診時に、どれだけあなたの状態を告げられるかが、一つの勝負です。
たとえば、
・症状を整理したメモ
・ＳＤＳでチェックした箇所や結果をプリントアウトしたもの
を持参するのもよいでしょう。

メモは、箇条書きが好ましいです。
ご質問文を私なりに整理してみますと、

・気持ちが晴れなくて、楽しいことが無い日常だ。
　　・生きる喜びを感じなくなっている。
　　・以前楽しいと思ったこともあまり楽しいとは思わなくなった。

・何事にもやる気が出ず、おっくうだ。
　　・日常のことがなかなかできず、ほったらかしになった状態で、限界や〆切が来るまでやらない。
　　・仕事においても、必要に迫られている最低限のことだけをこなしている状態だ。
　　・人様の役に立つことに関しては以前は能動的であったが、現在ではその気持ちがなくなった。

・気持も心も脳ももやがかかったような感じで、頭がぼーっとした状態が続いていて、思考力がにぶっている。
　　・問題を解決したり、判断する能力が落ちている。
　　・人前で要領よく的確に論理的に順序立てて話をすることができなくなった。

・死にたいとまでは思っていない。しかし、ずっとこのままの状態だと自分が自分でない状態のような気がして生きている意味がないように思っている。

となります。

さて、
心療内科・精神科の医者が流行っている理由として、患者さんが多いことが挙げられます。
逆に言えば、たくさん患者がいるのですから、うつは珍しくない病気なのです。
一生のうちに鬱を１回以上経験する人は、全人口の１５％ぐらいもいるそうです。

医療費についてですが、
心療内科・精神科でも、他の医療と同じで、健康保険はちゃんとききます。

さらに、「自立支援医療制度」というものがあります。
（この制度を知らないがために損をしている人は、おそらく沢山いると思います。）
通院治療の本人負担が１割になるので、健康保険がきく通常の医療費を、さらに３分の１にした医療費になります。
医師から書類を書いてもらう必要があるので、初診からの適用は無理ですが、初診時かそれ以降に窓口で聞いてみるとよいでしょう。
http://www.pref.fukushima.jp/seisinsenta/jiritu/jiritu_iryou.html
http://www.pref.hiroshima.lg.jp/mhwc/jigyousyoukai/jiritusieniryou.htm
これらのリンクは自治体のサイトですが、制度は全国共通です。

では、お大事に！

お礼

大変詳しく、また丁寧に回答を頂きましてありがとうございます。
まず病院を探して行ってみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

mildsofuto

心療内科に行った方がいいですよ
心の病気と思います、病名は分かりませんが今の生活状況と考え方を
医師に詳しく相談する事を勧めます。

自分１人に引き篭らないように、した方がいいですよ。

お礼

なかなか相談する人がいないのも影響しているのだと思います。
仕事柄相談できる状況ではないのも確かです。
自分でも心と頭が病んでいるという自覚はなんとなくあります。
病院に行ってみることにします。
アドバイスありがとうございました。
心療内科は普通に健康保険などの対象なのでしょうか・

回答No.3

sanori

こんにちは。

ご質問文の中で、気になる点がいくつかあります。

ＳＤＳテストというのがあります。
これはプロも使うツールで、病院や精神科などで行なうと有料です。
しかし、ただで出来ますから。

下記の２サイトは、専門医に診てもらうべきかどうかの判断が出来ますので、よろしければやってみてください。

http://mental.heart-warm.net/check/utu/sds.html

http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi

もしも、医師に診てもらう必要あり、との結果が出ましたら、
よろしければ、この回答への補足として書いてください。
追加情報を差し上げたいと思いますので。

お礼

詳しい回答ありがとうございます。
さっそく診断やってみました。
専門医要受診のレベル６の結果になりました。
もしも情報を頂けるのでしたら、よろしくお願い致します。

回答No.2

KIUJ

アドバイス的に・・

以前姉がまさにそんな状態に陥り精神病院にいったところ、うつ病と診断されました。

多分質問者様もそうじゃないかなと思います。

なぜそのような状態になったんでしょうか？

多分ストレスとか色々な理由があったと思うんですが・・・

まず精神病院に行かれてみては？
原因があるならそれを解消してみるとか、楽しいことを見つけてみることが大切だと思いますよ＾＾

自分にはどうすることも出来ませんが、どうか死ぬなんて考えずに頑張ってください！

お礼

不思議と死にたいという気持はいっさい起こったことはありません。
原因は仕事がらみと人間関係がらみですね。
仕事柄ストレスの解消ができにくい状態であり、
相談する人もなかなかいないのが現状です。
どこかで繋がっていると思うので、むやみに相談できなくて。
不思議なくらい夢のような幸せな状況から一転し、追い討ちをかける様に、１難２難３難４難５難くらいに問題が降りかかってきて、そこにきて人との争いや蹴落としなどに巻き込まれ、あるところに発信元があり、それが全てどこかで繋がっている様なのです。
そしてどん底状態になっている状況が一年ちょっと続いているからだと思います。
精神的に身体的にも限界を超えてしまったからだと思います。
それでも止めるとなお悶々と考え込む自分になってますますストレスになりそうで、いまだに続けていてるというその状況に耐えているからでもある思います。
アドバイスありがとうございました。

回答No.1

papotto

私もよくそういうときがありますよ（^＿^）
お薬を飲むときもありますが、掃除などをするだけで晴れるときもあります。
逆に、そういうときを体験したあとの方が「生きてる」って実感でき、Happyに過ごせます。
今は、助走かな？
春は、出会いと別れのシーズンで、体が以前体験した悲しさを呼び起こすんでしょうね～。
思いっきり泣ける映画なんかをみると不思議に晴れるときもありますよ♪

お礼

回答ありがとうございます。
掃除ですね。一番さぼっていて、やりたくない作業です。
そういうこともできなくなってるからなお更なのかもしれないです。
どうどうめぐりの悪循環なのかもしれないですね。
掃除開運とも言うし、掃除することで気持晴れ、変わってきますね。
恥ずかしい部分を指摘されてしまったようですが、
まさにその通りかもしれないです。
思い切って掃除からはじめてみます。
アドバイスありがとうございました。