不安でたまらない

質問

私は、極度の心配性で、何でも不安になってしまいます。
例えば、家の鍵を何度も確認するのはもちろんのこと、あの人に嫌われているのではないかとか、悪口を言われているのではないかあの人に殺されるのではないかとか、あの人が重い病気にかかっているなら、私に移るのではないか・・・などです。
なかでも一番大きいのは、自分は何か重い病気なんじゃないかと思ってしまうことです。家族には相談したのですが、軽く大丈夫大丈夫と流されてしまっている気がします。病気のことを考えると、手足が冷たくなり、心臓がバクバクして、涙が出るほど悩んでしまいます。
時折、呼吸が苦しくなることもあります。
これは異常なんでしょうか？みなさんもこうなるのでしょうか・・・。

回答No.3

tetsuyanm

はじめまして、質問の内容からして、かなりの心配症みたいですね。
それだけならまだ良いのですが、呼吸が...　とそこまでになると、
心配症だけではない様にみられます。　そこで提案なのですが、一度
神経内科等を受診されてみてはどうでしょうか？　かなり良い薬がある
ようです。

回答No.2

pacemen888

質問者だけで心配性になったとは考えにくいです。私もそうですが、母が異常なほどの心配性で随分行動を制約されました。もう30歳を越える弟が初めて東京に転勤になることが決まりましたが、「東京は犯罪が多いから注意せな」と一度も東京に行ったことのない母は心配します。別に地方だって犯罪は起きているしと思うのですが、こういう言葉を私は小さいころから何度も何度も聞かされてきたので、大して心配する必要のないことでもだんだん心配が増えてきて、まるで、足かせをつけられたような人生を送りました。ですから、残念ながら私は親の影響があるとすれば、親の影響を受けない人はいないと思いますので、ウィルス的であると思うし、肉親の影響だから避けるのも難しく苦しんでいる人にとってはやっかいだと思います。

私もその解放のためにいろいろなことをやりました。以前ほどではないですが、まだ完全に抜け切ったとは言えません。このサイトでは方法・団体の紹介などは特定するといろいろ問題もあるので言えませんが、何らかの自己分析的なことをなさるなど、心配性になった過去の要因を少しずつ取り除くことをされた方がいいと思います。

気持ちはよくわかるので、何とか心の解放の方向に進まれることを願います。

回答No.1

mama4615

初めまして　二児の母です。

鍵は確認はしますよ～、当然出かける時には　ガスやその他部屋の鍵、灰皿とか。
家の奥から玄関に行きながらチェックします。
人に殺されるんじゃないか。。。と言う不安は無いですが、嫌われるって事はあるでしょうね。
世の中の人が全員自分の意見に賛同してくれるって事は無いですから。
人には誰でも感情がありますから、悪口を言う事だってあるでしょうし。
自分が関わる人に常に好まれようなんて思っていたら　自分が疲れてしまいます。

病気は、ウイルス性じゃなければ移らないですよ。
逆に　常にそんな事を心配していたら、精神的の病になってしまいます。
重い病気になってしまったら、その時に考える事にして。
今を大事に楽しく生きる方が良いと思います。

考えたらきりない事ですし、先の事は誰にも分かりません。
でも、先をどぅしたいのか　それを選択するのは自分しかありません。