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夫に「今日何してたの？」と訊かれるのが苦痛
お世話になります。 期間限定で専業主婦をしています。うつ病の傾向があり、ここ数ヶ月でやっとよくなってきたところです。 夫は私が「調子がよくなってきた」というと「元気になった」と早合点してしまい、すぐ調子に乗ります。うつがよくなったとはいってもまだ完璧というわけではなく、何もしたくない日が続いたりもします。 ただ、朝食・昼食（これは自分だけですが）・夕食の準備、掃除洗濯など、一通りの家事はきちんとしています。ただプラスアルファで例えば趣味のことをやったりとか、そういうところまでは気分的に回りません。せいぜいボ～ッとテレビを見たり、こうしてネットをして過ごすくらいです。 夫が毎日帰るコールのときに「今日は何してたの？」と訊いてくるのが嫌で、上記のことを説明し「何かしていなければいけないのか」と言ったこともあるのですが「別に何もしてなくたっていいじゃん」と軽く答えるのみで、私がすごく嫌であるということをわかってもらえません。 夫も、別に「今日一日何もしてない！？何してたんだよ！！」という気持ちで訊いているのでないことはわかっているのですが、暗にそうやって責められている気がして嫌なのです。なのでそう訊いてくること自体やめて欲しいのです。何度か説明してもあまり深く考えていないのか、また振り出しに戻ってしまいます。私の考え方を変えるしかないのでしょうか…。でも、今、毎日辛いのです。どう言えばわかってもらえるのでしょうか。
- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
「今日は何してたの？」という言葉そのものは、全く何も悪くないフレーズですが、質問者さんにとっては「今日一日何もしてない？何してたんだよ！」のように責められてるかのように気がしてしまうんですね。 ということは、これは質問者さんの問題なんですね。 ご自分の心の深い部分で常に「何か生産的なことをしてなければならない」「役に立って有益な自分でなければならない」「無駄に過ごすなんて無意味な行為だ」という価値観があるのではないでしょうか。 というのも、私がそういうタイプでして、だから私も一時期はうつ病を患いました。回復することは、そのような「自己責め」「～すべき」という偏り過ぎた価値観を矯正することでもあり、回復すると同時に当然のことですが「今日は何をしてたの？」と聞かれても「別に特に何もしてないよ」などと普通の返答ができるようになりました。 旦那さまには、そう聞かれると辛いと伝えたんですね。 でも、一時的に治ってもすぐまた同じようなことを聞いてくるんですね。 そういう時は、やはり自分が変わることが一番の近道ですし、そうなることはつまり、鬱病からの回復でもあると思います。 旦那さんに一時的に「言わないでほしい」と伝えたところで、質問者さんの性格的偏りを刺激する、何らかの引き金は、世間のあらゆる所に満ちています。だから、たぶんこれから先、本当に回復していかない限り、いつどこで誰からでも、嫌な目に遭う可能性が高いと思います。 質問者さんはたいぶ回復に近づいて来てらっしゃるのが、文章からも伝わります。あとちょっと、もうちょっと深く自己分析を進めて、自分を苦しめる偏った思い癖を、手放していいものは手放して、より奥深い人生となっていきますよう、お祈りしています。
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- rem1981
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こんにちは。 ウンウン、質問者様の気持ちわかります。 うちの主人も、毎日何してたの？って 聞いてきます。本人は話題づくりをしてるみたいなんですが 私にとってはそれは非常に疲れることです。 鬱病で休養中だということは ご主人もわかってらっしゃると思いますので 家事をしたあとは疲れて寝ていた、 テレビをぼーっとみていたと正直に伝えていいのではないでしょうか。 私は毎日、疲れてたから寝てたといい続け、 何かあった日は世間話程度に言ったりしていました。 そしたら、主人は聞いてこなくなりました＾－＾；
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうなんです、話したいことがあれば自分から言うよ！って感じなんですよね（笑） でももう、深く考えないで気楽にいきたいと思います。
- cyoco-co
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うちは仕事をしていない日私が家に居ると「何してるの？」と日に何度も電話が来ます。 最近は朝まで起きててお弁当を持たせ送り出した後洗濯をして愛犬と昼ぐらいまで寝てるので14時位に「起きたかぁ～？」と電話が来るぐらいです。 聞かれたら「何もしてないよ～」でいいと思うんですけど。 頑張り過ぎちゃってると思うのです。 グータラ（一応家事は最低限するだけ）していいと思います。 じゃないと治るものも悪くなりそうな感じが・・・。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、気楽に考えていきたいと思います。 お察しの通り、夫はただ心配なだけらしいです。
- emika24
- ベストアンサー率10% (44/418)
毎回きいてくるんですね＾＾；結婚されてまだ年数たってないんですかね？ ご主人にはっきりいうしかないですね。 あまり聞かれると辛いんだけどって。 それか逆にご主人にあなたは？なにしてたの？仕事？どうだった？って聞いちゃったらどうですかね。 今日はうまくいったの？仕事？なんて・・・
お礼
ご回答ありがとうございます。 お察しの通り、1年も経っていないです＾＾； 気にされるうちが華ですかね（笑） 気楽に捉えて私も質問し返してみたいと思います。
- yukai1515
- ベストアンサー率12% (32/255)
欝傾向で家事ができるなんて 凄いです。 私は欝だと趣味は行けるのですが、家事ができません。私って欝じゃなく 只のぐうたらですね（笑） 何も報告することがなかったら何か一つでもいつもと違うことを してみようかな・・・と考えたらどうでしょう？ やってもやらなくてもです。 よく 子供のころ 日記という宿題があってネタ作りに友達と遊んだり 普段だと 自分からしないことでも 日記に書かなくちゃ・・・と やってみたことありませんでした？ 報告の為というと大げさですけど、たとえば散歩に行ったら花が咲いていたわ・・・とか ・・・・と日記には書いておこう・・・ ではないですが せっかくのご主人との会話だから 気持ちよくできたらいいですね・・・
お礼
ご回答ありがとうございます。 ちょっとでも良いので、家事以外のことをできるものから進められたらいいな～と思います。 日記を書くのはネタ作りになっていいかもしれないですね（笑）
- sonokoron
- ベストアンサー率43% (96/222)
参考URLを載せ忘れてました。 こちら、鬱病からの回復について非常に深い心理分析＆生き方哲学が書かれており、おそらく質問者さんにはかなり参考になるのではないかと想像します。 よろしければご覧下さいませ。 http://cplus.if-n.biz/5000958/ こちらのブログの過去ログはまだそう多くないので、すべて読むことが可能です。筆者は鬱病から回復した方で、まさに「～すべき思考」による性格的片寄りからのうつ病と真摯に向き合った方だと想像しています。 「うつ病はチャンスです」というのをご覧ください。 自分が成長するための莫大なヒントに満ちていると感じています。
お礼
参考URL、ありがとうございます。 少しずつ目を通していきたいと思います。
期間限定ということでで専業主婦ですよね。 たぶん、治ったなら早くもとのパート？アルバイト？をして欲しいのでは？ 僕も、奥さんも専業主婦って暇だなーと思う性質（すみません、全国の専業主婦の皆さん）なので妻の妹が鬱病じゃないけど、やっぱりメンタルの病気なんで、毎日暇そうだな～と話すわけです。 暇なのにあれもできない、これもできないと言うと、もうちょっと自分で動けよ！となるわけです。例えば妻に自分の子供の面倒をお願いしたり、僕は運転手代わり。病気の大変さもわかるけど、でもと言う意識はぬぐえない。 >ただ、朝食・昼食（これは自分だけですが）・夕食の準備、掃除洗濯など、一通りの家事はきちんとしています。ただプラスアルファで例えば趣味のことをやったりとか、そういうところまでは気分的に回りません。せいぜいボ～ッとテレビを見たり、こうしてネットをして過ごすくらいです。 まあ、もうちょっと規律のある生活をしてほしいから言うのでは？ こういう物の言い方をするときは何か目的があるんですよ。 決して意味どおりじゃない。 何をしてたのか＝何かしてた＝だから●●ができてない こういう意味だと思う。 >どう言えばわかってもらえるのでしょうか。 さあ。それは亭主の性格にもよるよね。 はっきり言ってわかる亭主も、のらりくらりと誤魔化せる亭主も。 これからが逆効果な亭主も。 だからコレ！という解決は難しい。 もし、奥さんが「これはストレスになるやめて」と言ったとします。 そこでご主人が本当のことを言えばあなたは苦しむのでは？ 例えば亭主は、治ったならさっさと働けといいたいとする、 いや、治ってないなら治す方向性が間違っているのでは？と言いたいのかもしれない。 だからつまり藪をつつかないことも大事では？ 一番は、気にしないこと。 聞かれても、いつもどおりだということ、くらいでしょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 もとはフルタイムの社員で働いていたので、今後は年齢もあるし派遣とかになってしまうんですかね～。 妹さんの病気がどういうものかはわからないのですが、病気になる前はワガママな方ではなかったとしたら、本当に体が動かないのではないでしょうか。とはいえ、私にも兄がいますが、子供の送迎とか面倒を日常的に頼むことはないですね…。 昨夜夫にも訊いたのですが、やはり他の方も仰っているように特に含むところはないとのことでした。私は回答者様の仰ったことがどうしても頭に残ってしまって（本当は働いて欲しい等）、ネットでこういう質問をしたらこういう回答が返ってきたというと「お前は今のお前の状況を知らない誰かの意見が俺より大事なのか。どうして今のお前のままでいいと言っている俺が信じられないんだ」といわれました。 夫を傷つけはしましたが、こういう質問をしたこと、たくさんの方からご意見をいただけた事、夫の真意を再確認できたのは自分的には良かったと思っております。 回答者様も大変でしょうが、奥さんと一緒に妹さんへの理解が深まればお互い嫌な思いをすることも少なくなるのではないかと思いました。
- t4-net
- ベストアンサー率25% (90/347)
悪気がないのはわかってる。 こっちの気持ちは伝わらない…。 もどかしいですが、そのままにしておきましょう。 とりあえず、「今日は何してたの？」 と帰るコールが着たら 「あなたのことを考えてたワ。うふふっ」 って言ってみてください。 毎日同じ答えでもいいんですよ。 あなたが今、元気であることが その電話から伝わればいいんです。 「今日は何してたの？」の返事が 「んー？？、そんなことより、コンビニでお土産買ってきてー」 とか、「ごはんできてるよー」とかでも 「何にもしてないけど、今日のメニューは焼き魚だよ」 「今日は寒かったね」「暑かったね」 なんでもオッケー。 気楽にレパートリーを考えてみたらどうでしょう。 …返答内容を電話の前に貼っといたりして？
お礼
おぉ～とても参考になるご回答ありがとうございます。 返答内容を貼っておく…面白いですね＾＾ 気楽に考えることにします。
逆に言えば、ご主人は全然悪気は無く、sansei31さんの心配をして、毎日帰るコールのつもりで、今日は何してたの？良い事あった？見たいなもんだと思いますよ。 何度言っても、忘れて言って来るのは、それだけ愛されている証拠！又そう言うちょっと気の利かないご主人と結婚したんだから、認めましょうよ！ 毎日辛いと思うから辛い！ 毎日心配してくれるだけ、ありがたやぁ～！ありがたやぁ～！って拝んであげたら？
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞そう言うちょっと気の利かないご主人と結婚したんだから、認めましょうよ！ アハハ、確かに。 でもその細やかでない？ところに救われているのもあるのでやはり贅沢な悩みなのかもしれません。
- ppiz
- ベストアンサー率26% (37/138)
日記やブログ更新をしている人なら、その質問に返す“ネタ”には欠かさないのでしょうが、、、正直日々規則的な生活をしている人には苦痛な質問でしょうね！ ご主人が帰宅されてからも、比較的会話はご主人からされているのではありませんか？ 文章内に「何かしていなければいけないのか」と言ったこともあるのですが「別に何もしてなくたっていいじゃん」と軽く答えるのみで・・・とあるので多分 ご主人は一方的な会話にしたくないから 無意識に『今日何してた？』からの会話の始まりになっているのだと思います。何かを監視してたりしているのではないと思いますが。。。。 sansei31さんがその質問がつらいなら、はやりはっきりとご主人にも『その質問はやめてほしい』と伝える事が一番と思います。 面倒でも、会話の振り（共通の話題）を作らないと、最悪はご主人の会社の愚痴会話のみになるかも。。。。。。 あまり考えこまないようにしてくださいね！
お礼
ご回答ありがとうございます。 日記やブログ…私もレシピ検索などでクックパッド等はたまに利用しますが、あれ載せてる方々はすごいパワーだな～と思っています（笑） 会話の振りは半々くらいでしょうか。夫は九州男児なので（笑）家庭に仕事のことは持ち込まない主義のようです。よほど私からしつこく訊かないと語ろうとしません。その点では愚痴も悪口も言わない、男らしくていいと思っているのですが… がんばって嫌だということを伝えていきたいと思います。
- forester98
- ベストアンサー率24% (10/41)
私も今期間限定主婦中です。 うちの夫も同じように聞いてきますよ☆ 質問者様が嫌だな～と思う気持ちよくわかります！！ 悪気がないのは解るのですが、毎日聞かれると嫌になりますよね… そこで私はそう聞かれる度に、 「特に何もしてないんだ…ごめん」 と何回か言ってみました。 そしたら 「いやいや。そんなつもりで言ったんじゃないよ」 と言ってくれて、さすがに何日かそのやり取りが続くと聞かれなくなりました。 相手は私と何か会話をしたいのでしょうけどね。 今度は質問者様が、 「今日何か変わった事あった？？」 と聞いてみてはどうですか？？（*＾ω＾*）
お礼
ご回答ありがとうございます。 同じ気持ちを分かってくださる方がいて嬉しいです。 回答者様の旦那様がうらやましいです。 ウチは「すいません、特になにもないです…」といってもアッハッハッないのか～と笑うばかりで止む気配がありません（T-T） 他の方も仰っていますが「逆に聞き返す」という手も使ってみたいと思います。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 仰るとおりです。そしてかつての回答者様や私のような性格の人がうつに陥りやすいというのもわかっているのに、自分で自分を責めてしまいます。夫にも「自分に厳しい。もっと楽になれ」とよく言われます。 そうですね、気にしないように自分を変えていかないと、また外に出ても同じことを繰り返すかもしれないですものね。