うつ病は自然に治りますか?
私は今、自分をうつ病ではないかと思っています。
色々な原因が重なって、ここ1ヶ月は本当に精神的に辛いです。
今まで生きてきた中で、嫌な事や辛い事があっても、
数日間「憂鬱」な気分で落ち込むことはあっても、
割と、ストレスを溜め込まないように、
いつも切り替えて前向きにきていた方だと思います。
今まで割と優等生タイプの人生で、
ずっと仮面をかぶって生きてきました。
まさか、自分がこんな状態になると思わなかったので、
症状を自覚し始めたのは6月に入ってからだと思います。
でもよく考えれば、年明け頃から精神的に不安定で、
少しずつ症状が出ていたと思います。
病院に行きたいのですが、
忙しくてすぐに行けそうな状況ではありません。
今は、市販薬(ストレスによるイライラや緊張感を
和らげるハーブのお薬です)を飲んでいますが、
あまり効果があるようには思えません。
ホームページで、うつ病診断をしましたが、
どのサイトでも「うつ病危険度100%」の診断でした。
確かに、うつ病の症状と自分の症状が
当てはまる項目が多いのですが、
今、こうしてパソコンに向かう気力があるので、
そんなにひどい症状ではないのではないかと
思いたい気持ちもあります。
前向きに明るくしようと心がけていれば、
うつ病でも、自然に治るものなのでしょうか。
どなたか、うつ病を経験したことのある方や、
うつ病の方を近くで支えていた経験のある方がいらっしゃれば、
アドバイスを頂けないでしょうか。
どうぞ宜しくお願い致します。
補足
比べることはできない。うん、そのとおり。そう思いました。