自信が無さすぎ…堂々とするには？

質問

自分の考えたことに自信が持てず、人の考えたことでしか行動できなくなっています。
また、ちょっとしたミスを起こしただけなのに、相手に嫌われたかも、と不安になってしまいます。
いつも、知人に愚痴を聞いてもらい、その場での不安は和らぎますが、次の日にちょっと何かあるともうだめです。すぐ落ち込んでいます。
どうしたら、自分の考えに自信を持って生活出来るでしょうか。

回答No.3

yuuri10 · ベストアンサー

私もなかなか自分に自信がもてない時があります！
そんな風には見えないといわれますが、本心はドキドキしていたり、不安だったりしてます。
人がどう思っているかも気になりますしね。

でも、そういう時に意識しているのが、「声を大きく出す」こと、「大きな声で豪快に笑う」ことです。

自信のない時って、どうしても声が小さくなりがち。
それを意識して、いつもより大きめに声を出すのです。
それから、笑う時は必ず大きな声で「わはははは！」とお腹から笑ってみてください！

気持ちや性格が変われば、行動が変わりますよね？
でも、気持ちも性格もなかなか変わらない場合、
行動の方を少し変えてやることで、気持ちも変わってきますよ。
まず、表情やしぐさで自信を持っているように振舞ってみるんです。
やりすぎはダメですよ（笑）でも、いつもよりちょっとだけ意識して変えてみる。

不安を感じていたり悩んでいることも、豪快に笑っていると、
ま、いいかぁ！とスルーできることもありますよ！

ぜひ試してみてください。毎日少しずつ意識するだけです ^ ^

お礼

ありがとうございます。そういえば、大声を出すと、吹っ切れるときがありますね。何事も気にし過ぎないように心がけてみます。笑うかどには福来るでしょうか？

回答No.6

hjfdshf

僕もrara000さんのようにわかっているのに嫌われたかもと思うことがあります。でも次の日になると嫌われたと思っていた人はいつもと同じように僕と接してきます。「なんだ嫌われていなかったんだ」とほっとすることがしばしばです。
　ちょっとのミスだったら嫌われることは無いです。もし嫌われたのならなにか他に原因があるのでは。。。あたりまえのことですが完璧な人間なんていません。逆にミスしているところ(おっちょこちょい)なひとの方が僕は好きです。なんか親しみを感じるからです。
　あと自信なんかなくても、堂々としなくてもいいと思います。見せ掛けの自信なんてすぐばれます。自信がなくてもやるべきことをやる。そのうちに自信がついてくるんです。自信は後からついてくるものです。まずは自分が今やるべきことをやることが一番だと思います。

お礼

ありがとうございます。そうですね、一歩一歩進むことが自信に繋がるのかもしれませんね。毎日をきちんと生きていけたらいいですね。

回答No.5

AOI-SO-RA

自分の考えに自信が持てるようになるには、経験を積むか知識を付けることだと思います。

人の考えたことでしか行動が出来ないということですが、
失敗したときに責任をとりたくない、責められたくないと思っているのではないでしょうか。
そう思っているのならば、責任を取る覚悟が必要です。
責任を取るといっても、別に失敗したからもう駄目だ～辞表etc
とかではなくて、最後まできちんと処理することです（他の方法を試すとか、人に助けてもらうとか）。

そうですね～この方法で練習してみてはどうでしょうか。
これは私の入社したての時ににしたことですが・・・

まずは、
その道のプロだと貴方が思う人たちに意見（その意見の根拠も）を聞く
（知り合いの知り合いや、会社なら社員同士というよしみで、あらゆる手段を使う。
自信のある人たちは、自分の知識や経験を惜しみなく教えてくれます。）

そして、
それらを勘案して自分の考え（もちろん根拠も）をつくる。
聞いたことの寄せ集めでもいいのです。

最後に、
自分の考えとして責任を持って行動する。
ということから取り組まれてはどうでしょうか。
行動した後には、相談した相手への結果報告等忘れずに。

何でも駄目だ、と思った時点で成長はストップです。
やってみなければ分からないじゃないですか！
ミス繰り返さない努力は必要ですが、落ち込む必要もありません。
落ち込んでも、愚痴っても質問者さんも気づいていらっしゃるように
な～んにも変わりませんよね＾＾
それに、自信がなさそうで人の考えでばかり行動する貴方よりも、
自分の考えで一生懸命努力している貴方の方に、
殆どの人は好意を抱くと私は思います。

お礼

ありがとうございます。仕事で、自信を付ける方法ですね。意識を変えればいくらでも自分のものになりそうな気がします。一度、とことんやってみたいですね。

回答No.4

noname#75142

経験に裏打ちされた意見ほど説得力があります。

本を読んでも、人の話を聞いても、それは自分のものではないので不安になるのでしょう。

お年が分かりませんが、年とともに自信が持てるようになります。焦らずに。

こんな書き込みしているおじさんも経験しているからカキコできるのです。

お礼

ありがとうございます。確かに、自分が経験したものって知らずに身についていますよね。大人になったら理解出来るでしょうか。それまではいい経験を積みたいです。

回答No.2

blazin

自信が無さ過ぎるのを急に堂々とする方向に持っていくのは無理がありますよ。不安があるのは普通だと思うんですけど、それを相手がどう思うかとか嫌われたらとか考えるとそれは身動きが取れなくなります。
相手がどう思うかまでは誰もコントロールできません。
貴方が何を考えているのかを相手が分からないように。
そこまで踏み込んで悩んだらきりが無いですよ。
自分なりに正しいと思った部分をシンプルに相手に伝えていけばいいじゃないですか？それが貴方らしさになる訳ですからね☆

お礼

ありがとうございます。そうですね、あまり考えないようにしたほうがいい気がします。落ち込まないように気をつけてみます。

回答No.1

key00001

失礼ながら、端的に申し上げますが、考えが足りないからでしょう。

人より自信を持って行動するには、人より経験を積むか、人より考えるしかありません。

経験せずに理解し考えるには、勉強や読書などがあります。
良書は考えるのに必要な知識と、心に考える力を与えてくれます。

お礼

ありがとうございます。参考にします。