自分に自信がどうしても持てません

質問

自信の付け方はよく、小さな成功体験の積み重ねといいますが、小さい成功体験は積み重ねているのに、何故か次の日にはリセットされたみたいに、不安に襲われ自分を信じられなくなります。その繰り返しで、いつも自分に出来るだろうかと不安な毎日です。どうしたら自信が付きますか？
あと自分を好きになるにはどうしたらいいでしょうか？

お手数ですが、どなたかアドバイスもらえないでしょうか？お願いします。

回答No.4

nagaineko · ベストアンサー

失敗することをいけないことだと思っていませんか？

そう思っていると、失敗するんじゃないか？という不安が生まれます。

＞不安に襲われ自分を信じられなくなります。

ですよね。

＞小さな成功体験の積み重ねといいますが

まあ、そうすることで、失敗しないよ。成功するんだよ。と
思いこませようという作戦なんだと思うのですが、
でも、それで、不安な気持ちを払拭できるでしょうか？

＞何故か次の日にはリセットされたみたいに

だと思います。
確かに、何度も成功した事柄に対しては自信を持つことが
できたとしても、それがいろんなことに対して、自信を持つ、という根本的な
解決になるとは、ちょっと考えにくい。
あくまでも、成功したことに限られると思います。

だとしたら、発想を変えて、失敗してもいいんだ、と思えば、
不安を払拭することができると思います。

人間なんだから、失敗しないなんて事はあり得ないのです。
失敗をいけないと思っている限り、不安からの
解放はあり得ません。
ということは、自ずと、自信を持つなんてことは無理だということ。
だって、現実に、失敗するかもしれないんだから。

成功してもいいし、失敗してもいい。
だとしたら、恐れも、不安もありません。
自信を持って挑めるのではないでしょうか？

人間は必ず失敗します。
なので、失敗を恐れる限り、自信はもてません。

自信を持つ方法は、絶対失敗しない人間になるか、
失敗してもいいことにするか、のどちらかだと
思います。

お礼

ありがとうございます。参考になりました。

回答No.3

mitomito

自分も似たような人間でした。

＞どうしたら自信が付きますか？
＞あと自分を好きになるにはどうしたらいいでしょうか？

二番目の疑問に答えていないかもしれませんが、私は、恋人との関係が良好な期間に、上記の二つの悩みが、少しずつ消えていきました。

恋人という自分のことを「承認」してくれる人がいることで、自信がつきました。
恋人という自分以上に遥かに大切な存在が現れると、「自分がどうであるか」なんて関係なくなりました。恋人を幸せにすることだけが、最大で唯一の関心事になりました。

少しでもお役にたてれば幸いです。

回答No.2

akamegane332

個人的な自信の持ち方は、成功例ではなく、「困難な山を乗り越えた回数」だと思います。

富士山を登ると、日本の山なら登れる様な気がするように、自信が付きます。

しかし、富士山を登るなら、小さな山を登り、経験を積むのが必要です。

その積み重ねが自信になります。

失敗も重要なスパイスです。

失敗を反省、改善することで強くなります。

成功しかしたこと無い人間は、挫折に弱く、打たれ弱くなりますよ。

回答No.1

hare50

50代前半のオジサンです。
「何故か次の日にリセットされたみたいに・・・」
わかるな～そのお気持ち。
自分は同じミスを3回も4回も繰り返してこれまできております。
成功体験も人並みにはありますが、この齢になっても自信が無い場面が多いですね。

とかく自分の考えと思っているものでも、自分の周りからの意見や物の見方が
無意識の内に刷り込まれているようです。

貴方様への回答にはなりませんが、私の駄文で少しは気が楽になれれば幸いです。