コーヒー

質問

私は胃炎もちで、コーヒーを飲むと胃がむかむかしやすいのですが、
コーヒーは好きで好きでたまりません。
仕事中でも眠くてしょうがない時には、やはり飲みたくなってくるのですが、我慢しています。
しかし、そういう症状だとやはりコーヒー系は控えておいた方がいいものなのでしょうか？

回答No.3

toyokohan · ベストアンサー

コーヒーは誤解されがちですが、けして身体に悪い飲み物ではありません。そもそも豆を煮出した汁ですからね。
しかし胃酸分泌を促進する成分が含まれているので胃が悪い方、特に空腹時などには避けたほうが良いでしょう。空腹時に飲用すると消化するものが無いのに胃酸が分泌されて胃の粘膜にダメージを与えます。
食事後でしたら胃への負担も少なく消化促進効果もありますのでかえって健康には良いでしょうね。

あと、眠気覚ましにコーヒーというのは暗示という面がかなり強いです。確かにコーヒーに含まれるカフェインには覚醒効果がありますがコーヒーに含まれるカフェインはごくわずかなものです。もちろん「コーヒー中毒」などと言われる中毒・常習性もまったくありません。
一般的なイメージで「コーヒーを飲むと眠れない」「コーヒーを飲めば目が冴える」と頭の中にすり込まれて暗示にかかっているだけです。

いずれにせよ我慢するくらいならかえってストレスが溜まり身体に悪いと思いますので、飲みたい時は熱過ぎず冷た過ぎずのコーヒーをゆっくり飲まれるのが良いんじゃないでしょうか。
（世界保健機関による、コーヒーは1日10杯までの量だと何ら健康には影響を及ぼさないという調査結果もあります）

回答No.2

firesnow

私も胃が弱いので、コーヒーはなるべくひかえています。
特に、すきっ腹には良くないですね。
眠いときは、ミント系ガムや飴、栄養ドリンクなどを飲食します。

回答No.1

thurisaz27

コーヒーは刺激物なので、症状がある人はありますよね・・

私もコーヒー大好きだったんですが、
精神不安などの悪影響があったため、
毎日の飲み物、食べ物を改めてみました。

今は、マクロビオティックを実践していますが、
これはとても効果的です。

どうしてもコーヒーが欲しいときには、
「タンポポコーヒー」や「ヤンノーコーヒー」などをオススメします。

ぜひ、調べてみてください。