複式呼吸

質問

最近、楽器（フルート）を吹き始めました。複式呼吸を練習しはじめましたが、関係あるかどうか分かりませんが胸と胸の真中のこぶし１個分上の部分が痛いです。うまく痛みが表現できませんが、普通に息をするとなんとなく痛いことに気が付き、トントンとたたいても痛いです。複式呼吸と関係あるでしょうか？

回答No.1

aiko8080 · ベストアンサー

多分気にしなくて良いと思います
特にその辺の痛みは、大げさに感じられる物らしいです

歌なんかでもそうですが、特に腹圧を思い切り上げると、胸の方も広がってくるようです、だからそこが痛むのだと思います、特にその部分に負担がかかります

私は歌の先生をしています、中学１年の時から歌のレッスンを受けていますが
その部分、胸の真ん中（鎖骨の中央のすぐ下）の所が出っ張っています
声楽家に多いようです、このあいだ、マライヤキャリーを見ていたら彼女も出ていました・・・偶然とは思えません
子供の頃から大きな声でうたっていると、どうもその辺の骨が出っ張って
来るみたいです、その位内側から開くと言う事だと思うんですが
成人になってからだと、骨に影響はないとは思いますが
肺が大きくふくらみ、胸も大きく開くせいだと思います
腹式呼吸では胸が膨らまないと言う専門家もいますが
実はそうではないと思うのです

痛みが続くようなら
医者へ行ってみてください
以前、優秀なオペラ歌手の友人が、発声時に肋骨を折りました！
そんな事もあるので、もし心配ならば、レントゲンでもとってもらえば安心
かもしれないです。

補足

ありがとうございます。
昨日より少し痛みがとれてきました(^○^)
腹式呼吸がんばって練習します。