愚痴を言ってしまう

質問

やたらと愚痴を言ってしまう性格です。
プライドが高いのでどうしても思ったことが言えない、無意識に人に合わせてしまう性格で、我慢した結果、定期的に愚痴が多くなってしまいます。

愚痴をいう時期になると、空気がピリピリしているし自分でも最低だと思う位愚痴ります……。
沢山愚痴を言って発散が終わったら、愚痴がパッタリ止んで通常に戻ります；

冷静になると、本当になんてガキで心の狭い人間なんだろうって思います。
多分、断れない・自分を出せない性格に不満があるから愚痴が多いんだと思うのですが…
どうやったら愚痴を言わないように出来るのでしょうか？
アドバイスよろしくおねがいします。

回答No.3

kyoutoukyo · ベストアンサー

愚痴というのはたぶん、自分の思い通りに行かないことによるストレスから発生するんですよね
それも思い通りにならないことは自分でも分かっているしどうにもならないという葛藤した心に溜まった声が口から出るのが愚痴ですよね
なのでどうやったら愚痴を言わないように出来るかというと何でも思い通りに人生を進ませていく以外ありません
がんばってください

お礼

回答ありがとうございます。
思い通りに行かないことによるストレス…ですか。

心当たりとしては、
思ったことを口に出来ない、無意識に我慢して人に合してしまう所が自分でも嫌でストレスの原因だと思っているので多分それが自分に対する不満なのかもしれません；

難しいですが、頑張ってみます；

回答No.5

chury84

愚痴を言う原因はだいたい、わかります。
「誰か助けて」「誰か私を認めて」「誰か私を保護って」

という潜在意識があります。一人で抱え込んで自分だけ(←愚痴る人にはこれが多い)がダメだ、不幸なんだと思って、劣等感に悩むのを防ぐ行為です。そしてマイペースで人は人～とか、まーいいやって思える人間に愚痴っぽい人はいないです。

そして私も同じです。でもこれは現状に満足しない結果がもたらしたもの。だから愚痴ることはある意味、悲劇な人なんだなって思ってください。確かに嫌なこと続きでは愚痴りたくなるのも・・・
愚痴言わない秘訣は私なりなんですが、
・自分だけがそれで悩んでいると思わないこと
・気分を変える趣味を見つけること
・プラス(前向き)に考える癖をつけること
・ま、これでいいやって思えること
・自信を持つこと(人に何言われたって構わない)

これらは非常に難しいですが、まずは自分だけ病と、何もかも不満足にするのはやめましょう。特に多いのは自分ほど不幸はいない、自分ほどみじめなのはない、という考えを持たないことです。これだけで愚痴がなくなることも可能(何度も申します。上記の考えが愚痴につながるわけです)。

あと愚痴はほどほどにしてください。どうせならオンラインか、相談員(仕事ですから)に相談してください。身近な人だとイライラさせてしまいます。

お礼

回答ありがとうございます。
心のどこかでそういう風に思ってるんだと思いました…
これをきっかけにこの事を心がけて、変えるよう精進します。

回答No.4

keita888

私も前までは愚痴をかなり言ってました。
でもある時、質問者様と同じように「自分はなんて情けないんだ」と思うようになりました。さらに、愚痴を聞かされる人の立場を考えると、疲れるだろうなと思いました。
実際に自分が友達に愚痴られたらどう思いますか？共感できなければ愚痴を聞かされる方はかなり退屈な時間となります。
そう、愚痴は「愚かな行為」だと強く認識し始めたとき、私は愚痴をやめました。ただ、やめるといっても悪いクセとして体に染み付いているのでなかなか治るものではありません。
そこで私は「自分が愚痴を言ったら誰かにご飯をおごる」というルールを自分に課しました。そのルールを意識していると、自然に愚痴を言うことはなくなっていきました。
もう一度書きますが、愚痴は「最悪」です。このくらい意識していけば段々言わなくなるのではないでしょうか？
自分の悪いクセを治すのは、自分との戦いです。私もまだまだ悪いクセがあるところがあるので治さなければなりません。
お互いがんばりましょう!!

お礼

回答ありがとうございます。
ルールを課すのですか…凄く良い案ですね！
嫌なことをしている自分の戒めになりそうです。やってみたいと思います！
人から愚痴を聞くのは平気なので…愚痴を最悪とは思えないのですよね；；
どちらかと言えば、いつも愚痴の聞き役なので。
不満が溜まっての愚痴だと思うので、聞く分にはいいのですが自分が言うのが途轍もなく嫌いです；
なんでなんでしょうね・・・

がんばります！

回答No.2

エイブラハム リンカーン（@sk1272）

こんばんは！　34歳男性です。

　別に愚痴るのをやめなくてもいいのでは？

　私も女友達から、よく愚痴を聞かされますが、愚痴を言った後の女友達のスッキリした顔を見ると「俺もコイツの役に立てたんだな」と思ったりします。

　ストレスの発散になるんでしょ？
　思いっきり愚痴って下さいよ！

　ただ長時間はかんべん・・・(T_T)

お礼

回答ありがとうございます。
本当は愚痴でなく、ちゃんと嫌なことがあったらそこで注意出来るようになりたいんです＞＜；
愚痴言う癖に私が愚痴言ったら、「そういうの嫌いなんだよね」とか言われると「お前も言うじゃん！」と思いながらも黙ってしまう…
長時間は辛いですよね；；

回答No.1

undougutu

他人の愚痴を　たくさん聞く
あるいは　愚痴を言いあってる内容に聞き耳を立てる

自分もこんなことを言ってるのか　と　思えてきたら　自然と少なくなると思います
愚痴を言うくらいなら　楽しい話をしたほうが気分も良いので　そういう意識を持って　会話してみてはいかがでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
いつも愚痴の聞き役なのですよね；
でも、自分もこんなことを言ってるのか～と思ったことはなかったので、次からはそういう風に聞いてみたいと思います！
愚痴を聞かせる癖に私が愚痴の言うと怒る人がいるので、そのことでキレてしまいますが……
楽しい会話をするっていうのを心がけてみたいと思います。