便秘 水分をとるのに効果的な時間は？

質問

こんにちは。
質問に答えてくれれば幸いです。
便秘気味なんですけど・・
水分をとるのに効果的な時間はいつでしょうか？

回答No.1

simakawa

夜寝る前と，朝起き抜けの冷たい水1杯ですね．　腸への刺激です．

　　http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e4%be%bf%e7%a7%98%e3%80%80%e6%b0%b4%e3%81%ae%e6%91%82%e3%82%8a%e6%96%b9

お礼

ご回答ありがとうございました。
実際に明日から実践してみようと思っています。
また何か困ったときには質問しますので、よろしくお願いします。
感謝してます。　本当にありがとうございました。