走るときには拳を握っているのと、手を開いているのとどちらが良いのでしょうか

質問

走るときには拳を握りしめているのと、拳を握らず手を開いているのとどちらが良いのでしょうか。

回答No.1

vaidurya · ベストアンサー

一概に言えない気はしますが、昔から走るのが速い子供に
手を握らない例はよく見られる気がします。
たぶん、昔の体育教育では握るように指導していたと思いますが…

で、現在のスポーツ科学だと、拳を握ることを意識することで
体に無駄な緊張を与えると、走るための筋肉の動きが阻害される。
といった話はあったと思います。

昨年あたりに、一般向けのかけっこがはやくなるための書籍が
出ていたような気がします。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

genmai59

余分な力を入れない、自然な状態がいいと思います。通常は、力を抜くと握っているわけでもなく、かといって開いているわけでもない形になると思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。