温泉でダイエット可能？

質問

ちょっとした、お風呂屋さん等で、サウナとか、塩サウナでダイエット可能？

回答No.4

inaken11

1.温泉で出来るのは、リラクゼーション。

2.運動する事は、エクササイズ。

3.ダイエットは、食事の制限・栄養管理。

2と3を組み合わせて減量する事が多い。

回答No.3

isoworld

お風呂や温泉に入ると、汗を流して水分が減る分だけ体重が減少します。自分自身の調査では０．５～１キロほど体重が減りますが、脂肪燃焼の効果は期待できません（そう願いたい人は多いでしょうが）。体水分が適正になるまで水分を摂取すれば、体重は元に戻ります。
　なお、ダイエットとは本来は食事療法のことを言い、脂肪を減らすとか痩せるという意味はありません。

回答No.2

noname#70690

温泉はダイエットには最適です。
温泉と経絡刺激によって身体の代謝機能が活発になって、体脂肪の燃焼や水分の代謝がスムーズになり、時間の経過とともに痩せていく、そんな理想を温泉は叶えてくれるはずです。
また入浴後、マッサージなどをしただけで減量することが出来ます。

回答No.1

papasann02

こんばんは

　サウナのあとのビールおいしいですね～＾＾
　基本的に、サウナでは体の中の不純物も排出しますが、多くは水分です。ですから、サウナを出た後に体重は減りますが、水分補給をしますから、ダイエット効果はあまり期待できません。
　サウナスーツを着て、ウォーキングなど体を動かせばかなりの効果は期待できますよ。
　なかなか楽してやせる方法はないもんですね。