一時的なパニックから離人へ？

質問

先日ある出来事に関し、どうしようもないほどの不安感に襲われました。
その時、普段は感情をあらわにする事のない自分が、傍から見ても異常と言われる行動をしてしまいました。
具体的には、座っていると落ち着かないので歩き回っている、誰かにその出来事に関し話をしていないと不安でたまらなく、理性では止めようと思っても話す事が止められない、などです。
それは数日でおさまり、今はそのような行動をしたという実感がありません。しかし、自分の周囲の世界が変わったような感覚（離人感というのでしょうか）が残っています。昨日の出来事も実感がないような状況です。
現在は、そのような違和感が残っているほか、睡眠中2～3時間おきに目が覚めるという症状が出るようになってしまいました。
今のところ仕事をしていないので、それほど日常生活に支障はないのですが、4月から仕事をするにあたり、不安感があります。
こんな場合は、治療を受けたほうがいいのでしょうか？受けるとすれば何科に行けばいいのでしょうか？

回答No.2

maremare

＃1の方に補足させていただくと、心療内科通院中であることが
知られたら、確かに内定先もあまり良く思わないかもしれませんが、
自分から言わなければいいだけですね。健康保険の履歴に残っても
会社側が通院先までチェックすることは全くありません。

むしろ、就職して環境が大きく変わると、それだけでも大きな
ストレスになります。人間関係の変化や周囲からのプレッシャーなど
さまざまなストレスが生じることで、入社後にメンタルを崩してしまう
ほうが大問題です。今のうちにしっかり治療して、備えておいたほうが
いいですね。場合によっては、ご質問にある「話したくてたまらない」
出来事のことを、カウンセラーや医師だけに話してしまうことで、
こころの中にある負担を取り除くことも必要かもしれませんね。
カウンセリングは医師の治療とは別物になりますから、
通院先で相談してみましょう。

お礼

そうですね。まだ就職先の健康保険を使うわけでもありませんので、
今のうちにしっかり治療しようと思います。
こうして質問をし、回答を頂くことでも心理的に楽になってきていますので、
カウンセリングを受け不安を話してしまえば、かなり心理的な負担を
取り除けるかもしれません。
ありがとうございました。

回答No.1

akipiyo

＞現在は、そのような違和感が残っているほか、睡眠中2～3時間おきに
＞目が覚めるという症状が出るようになってしまいました

離人感が残っていることや、一時的にパニック状態になったことについては
特に治療の必要はないと思われます。
しかし、パニック状態になった原因となるストレスが今も続いていたり、
（もしかしたらそれがもとで）２，３時間おきに目が覚めるということのようですから、
一度精神科や心療内科を受診されてはいかがでしょうか。

睡眠不足が長く続くと、精神状態がますます不安定になりやすいので、不眠だけでも
解決しておいた方がいいように思います。
（何がが原因となっている）不安感がなく、ただ単に眠れないのでしたら
一般の内科でも薬は処方してもらえると思いますが、文中の出来事が気になって
いるようでしたら、やはりメンタルヘルスを扱っている科を受診されるのが
得策ではないかと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お察しの通り、おそらく中途覚醒はパニックの元となった出来事に起因しています。
そのことに関し、リアルな夢を見て目を覚ますことがありますので。
その原因となるストレスは4月からの就職にも関係があることで、今でも続いています。
心療内科などへの受診歴が就職先へ分かってしまうと、内定が取り消しになるのではとの懸念もありますが、
心身の健康にはかえられないですので受診をしようと思います。