手軽なエクササイズ！

質問

短い時間で出来るエクササイズみたいなものってありますか？
・太もも
・顔、顔のまわり（首など）
・お腹
です！お願いします。

回答No.1

noname#47756 · ベストアンサー

階段の上り下りやウォーキングですね。

基本中の基本ですが。

参考URL：

http://www.wakasa.jp/sport/body/exercise/index.html

お礼

そうですか！
わかりました！
何事も基本からですよね！
助かります。
ありがとうございます！

回答No.2

zorro

参考に

http://bb-wave.biglobe.ne.jp/exercise/index.html
http://allabout.co.jp/gs/exercise/subject/msub_room.htm

お礼

助かりました！
どうも、ありがとうございます！！
参考の方も見させていただきます！(´▽｀)