最近急に。。。

質問

私（男）は、最近涙をすぐに流してしまいます。別に２～３年前まではなんともなかったのですが、どうなっているのかさっぱりわかりません。思い当たるのは、最近嫌なことが長期にわたって多発し、ストレスが過剰に溜まっているように思えて、日々私に不安が襲い掛かってき、何事にもやる気がまったくでないのです。どうしたらよろしいのでしょうか？　対処法をおしえてください。

回答No.2

noname#67312 · ベストアンサー

泣く、という作業はストレスを開放することのひとつである、と、何かの番組で言ってましたよ。
詳しくいえなくてすみません。
家事の合間に聞きカジっていたので、番組名覚えてないです＾＾

泣ける映画をたくさん観て、ストレス発散してください！

あと、何かスポーツするとかどうでしょう？
いっぱい汗かくなにか。ジョギングとか、ボクシングとか、空手とか水泳とか・・・・

回答No.1

zorro

ストレスをなくすことにつきます。

http://www2.health.ne.jp/library/st_buster/