渇を入れてください

質問

どうしたら痩せられるか・・・
そう、意思が弱いからやせられないのです。

今日、同じ年代の方たちとランチをする機会がありました。
でも、皆さんがほんとスリムでキレイなこと・・・
めちゃめちゃ落ち込みました。

どうぞ、厳しいお言葉で結構ですので、どうぞ渇を入れてください。
そして、一言、痩せるためのアドバイスもお願いします。
後8キロ痩せたいです。絶対にがんばりたいのです。
くだらない話しで申し訳ありません。よろしくお願い致します。

回答No.5

sans_souci · ベストアンサー

カァ～～～～ッ喝！
ジュース、お菓子類は絶対に厳禁。
食事も今までの5～6割位の量にしろ！
スポーツで減量しようとしてもムリ！
普段の生活通りで結構だから、口に入れるカロリーを減らせば、
体重なんて絶対に落ちるのだよ！
あとそれと毎朝、毎晩体重計に乗ること！
夜更かしはどうしても食べたくなるからこれもダメ！

そうすれば８Kg位直ぐにダイエットできるからね！
これで成功しなければ一生ダイエットは諦めな！

※痩せた(ダイエットに成功した)自分をイメージしてガッツだぞ

なんて威張ったような書き方をしてみました。＜（＿　＿＊）＞
でも10kg以内なら問題ないでしょうが、極端なダイエットは偏食等、
摂食障害の危険もありますから十分に注意してやりすぎないように・・。
どんなに痩せて綺麗に見える女性でも、病気では(精神的を含めて)
まるっきり魅力などはありませんので。

お礼

「ジュース、お菓子類は絶対に厳禁。
食事も今までの5～6割位の量にしろ！」
命令口調がとても気に入りました。
印刷していつも持ち歩こうと思います。
まずは体重計が壊れてしまったみたいなので、それを明日にでも買いにいきます。ありがとうございました。

回答No.2

noname#49039

普通に、健康のためにボチボチ痩せようと思うだけでいいと思う。
みんな、急激に痩せようとするから、辛くて、しかも、リバウンドするんです。
別に、食事を減らさなくても、栄養バランスを考えて食べたら、痩せますよ。
間食はしない。ジュースは飲まない。肉は少し。塩分も気にする。砂糖も気にする。

まあ、野菜豊富で、大豆たくさん食べて、卵とか、牛乳も飲んで、バナナとかも食べて、栄養あるもの食べて、運動していたら、自然と痩せますよ。

ダイエットはずっと続けるものだと思って、のんびりと、ゆっくりと遣ればいいと思う。

そう考えれば、渇入れる必要ないでしょ。

お礼

ほんとに早い回答、ありがとうございます。
そうですね、食事もたしかに暴飲暴食です。
見直さなくてはいけません。
少なくとも一年後の自分が変わっているように。

回答No.1

tbx

スポーツしか無いよ
一人じゃ無理だからクラブかサークル入って
楽しくやせなよ

悲壮感でダイエットしたって絶対続かないよ
楽しいと思えば我慢できるよ

お礼

なんて早い回答。
感激です。ありがとうございます。
スポーツですね。楽しめそうなスポーツ探してみます。
ありがとうございました。