体脂肪率は低いのにプヨプヨ・・・

質問

２４歳、男です。
私は体脂肪率は１２％くらいでかなり低いです（オムロンのカラダスキャンの結果です。スポーツショップにある、もっとしっかりした体脂肪計で測ってもらっても同じくらいでした）。
それなのに見た目はかなりプヨプヨです。特に下腹が・・・。体脂肪率２０％くらいに見えます。
ちなみに内臓脂肪は普通くらいです。
高校まではかなり肥満だったので、そのときにたまった脂肪がなかなか落ちないということなのでしょうか？下腹の脂肪は一番最後に落ちると言いますし・・・。

これは体脂肪が１桁になるくらいまでダイエットしなければならないのでしょうか？詳しい方や、同じ経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。

回答No.2

isoworld

体組成まで分析できる測定機器で骨格筋量も測ってみてください。ふつうの人は、体重のほぼ半分が骨格筋量です。それが少ないと（男性は）締まった体には見えませんよ。

お礼

お返事が遅くなってしまい、すいません。
骨格筋量は標準の多目か、多い方です。
それなのにプヨッとしてるんですよね・・・。

回答No.1

puchi2tomato

おはようございます♪

体脂肪がそこそこでも筋肉がなければプヨプヨしちゃいますよ？？
私はいろいろあり、女性ながら体脂肪1桁だった時期があります。
筋トレとかもしてたのですが、筋肉が着く余裕はなくお腹は何となく弛んでました。

日頃からお腹を引き上げるようにして行動すればそれだけでも引き締まりますよ！
他にもgooのダイエットページで何かと特集をしてると思うので参考にしてみてください☆

お礼

お返事が遅くなってすいません。
筋肉と言うことなんですが、標準よりは明らかにあるんですよね。腹筋上部はうっすらと割れていますし。
問題は胸や下腹なんですよね・・・。