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パンチを重くしたい！
パンチが軽いです。どのようなトレーニングをすれば重いパンチがうてるようになるのでしょうか。
- ishikuzira
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- bunchonobuntasan
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回答No.2
もちろん体重の乗ったパンチを打てる練習も必要ですが、 腕の筋肉、胸筋、背筋、足の筋肉まで鍛え上げる必要があります。
- mat983
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回答No.1
重いパンチ＝体重の乗ったパンチです。 プロボクサーのパンチは腰の回転がすさまじいです。 腰を利かせることで重いパンチが打てるのです。 下記を参考にして下さい。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011760200
