- 締切済み
パンチ力を上げたい
パンチ力を上げるには拳の硬さと背筋力が必要らしいんですけどそのトレーニング方が分かりません 道具を使わず出来るトレーニングほうを教えてください 他にパンチ力が上がる方法があれば教えてください ちなみに今は２００ちょいパンチ力があります
- kurohune22
- お礼率83% (45/54)
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1
シャドウボクシングが一番です。参考に http://www.cudan.net/kinyo/part1-14.html
