ケール(青汁)のメラトニン含有量

質問

快眠の為にメラトニンを摂取しようと思っているのですが
海外のメラトニンの錠剤と青汁(ケール)ではどちらが効果がありますが？
一般的に青汁一杯分には錠剤に含まれるメラトニン何Mgと同じくらいの効果があるのでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

s-macwin · ベストアンサー

これのこと?
http://www.1yasuragi.jp/aojiru/meratonin.html

お礼

回答ありがとうございます。