ケール（青汁）には、どれくらいメラトニンが含まれているんでしょうか？

質問

市販の青汁（ケール100％）には、1杯あたり何mgくらいのメラトニンが含まれているのでしょうか？
植物の中ではダントツ多いらしいのですが、それでも１杯あたりにしたら水分がほとんどなので、そんなに含まれていないと思われます。
仮に1mgのメラトニンを摂取したかったら、青汁を何杯飲めば可能でしょうか？（もちろん、だいたいでいいので）

回答No.1

sisimarudawan · ベストアンサー

http://www.1yasuragi.jp/aojiru/meratonin.html
１ｇ中に43000ピコグラムって書いてありますね。

メラトニンはアメリカでは簡単に手に入るサプリメントです。1mg、3mg、5mg　のカプセルや　液体のものもあります。

ハワイなんかに出かける友人に頼んでみては？ＡＢＣストアにも7ドルくらいで売ってますよ。