食用油、どのぐらい使いますか？

質問

５人家族なんですが、食用油を大体１ヶ月半くらいで１本使ってしまい

ます。これは標準的といえますか？

最近、油モノを控えようかと考えているんですが

先ず、我が家の消費量が普通なのか気になりました。

みなさんのご家庭はどのくらい使いますか教えてください。

回答No.4

noname#74703 · ベストアンサー

#2です。お恥ずかしい、１月半なら90日ではなくて45日、質問者さんの使ってる一人あたりの量は倍の５グラム弱ですね。１日約７０グラムが食べても良い油の総摂取量なので、5グラムでも別にどおってことない量だと思いますよ。

脂肪の摂取量についてはこのサイトが詳しいですよ。参考にどうぞ。
http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/020/040/p00801/index.html

お礼

再度の回答ありがとうございます。
サイトも参考になりました。

回答No.3

mori_izou

使い方にもよるので、使用量だけでは何とも言えませんね。
油のとりすぎを気にされているのであれば、最終的にどれだけ口に入っているかをざっと計算されてはどうですか？

また、使用量よりも酸化した油を使わないことを気にされたほうが健康にはいいかもしれません。
その場合は、油の使用回数が少なくなるので、結果的に使用量は増えてしまいます。

回答No.2

noname#74703

１本１リットルだと仮定して、５人で９０日なら1人１日あたり２ｍｌくらい、つまり小さじに半分弱、ですね。家族構成が大人２人と食べ盛りの子供３人なら、普通じゃないのかな。
揚げ物して使った油を捨ててるなら、口に入ってる量はもっと少なくなりますね。

余談だけど、うちではもっと使用量が少なかった気がするのになぁ・・・とよくよく考えてみたら、サラダ油とごま油とオリーブオイルとバターと使ってたんでした(^-^;

余計なお世話かもしれないけど、油を控えるなら、食用油もだけど、マヨネーズとかドレッシングが意外と油の量が多いですよ。あとチョコレートとかスナック菓子、クッキーも～。
ご家族の健康管理、大変でしょうが頑張ってくださいね～

回答No.1

noname#49367

1本とはいっても内容量は様々ですから・・・・・