人と付き合うのが苦手です

質問

私(♂)は小学校から高校二年頃まで、ずっといじめを受けてきたのですが、
それが原因で以下のような悩みができてしまいました。

(1)人に自分から話しかけれない・話が続かない
(2)周りの人が私の悪口を言ってなくても言っているように聞こえる
(3)うまく笑えない・表情がうまくつくれない

これらのせいで、満足に友人をつくることができません。
どなたかアドバイスをお願いします。

回答No.7

chama47

現在、４０歳です。
私も陰湿ではないですが、よくいじめられてました。
いじめられるというか、クラスのピエロ役というか、いつも馬鹿にされみんなの笑いものの対象でした。
言動ものろいので、バイト先や仕事先でも、よく上司から怒鳴られました。
そういうつらい経験が、時々、同じような状況のときにトラウマのようになって思い出されて、自信をなくすこともあります。

でも、こういうトラウマって消えないんです。
いつも心の片隅に残っているというか。
だから今は、トラウマきずきずの私を受け止め、あまり自分を責めないようにしています。
器用に友達大勢から囲まれてなんて、私の人生には絶対ありそうにもありませんが、少しずつでも楽しく、居心地のよい環境を作っていければいいなと、いつも思っています。

あなたみたいに不器用な人って多いと思います。
でも、長い人生、いい出会いもあると思います。
焦らないで、あまり落ち込まないでください。

回答No.6

LOTUS18

色々な年代の集まる場所(社会人サークルとか文化教室とか）に
いってみてはどうでしょう？
同じことに興味がある人たちが集まっているので
比較的知り合いになりやすい気がします。
しかも、年齢層がバラバラだと、みなさんそれなりに気を遣った喋りになるし。

笑顔の練習をして、笑顔で話しかけれるようになりさえすれば
全然変わってくると思いますよ。
話が続かないのは、続けようとしてしまうからでは？
沈黙は怖くないですよ(^0^)
相手が言ったことに関して鸚鵡返しに言って、
相手の話をするのを促すこともできると思います。

回答No.5

teio99

はじめまして。
私も若い頃、苦手でしたよ！

）(1)人に自分から話しかけれない・話が続かない
実は大半の人は話が続かないです。
じゃあどうしてるかと言うと、「くだらなくてもいいからなんでも話す」酔っぱらうとこんな風になりあｍすよね？
それからお勧めなのが「聞き役のプロになる」。
友人で、いつも人の輪の中心にいて明るくしゃべってるイメージがあったのに、
実は相づちがうまいだけなやつがいました。（笑）

）(2)周りの人が私の悪口を言ってなくても言っているように聞こえる
そんな事はないというのは、wegotoさんもおわかりでしょう。
でも気になるなら、「悪口を言われたって別に気にしない」「勝手に言ってろ！」という割り切りも必要です。

）(3)うまく笑えない・表情がうまくつくれない
これは経験しかないです。上の二つがうまく行き出すと楽しくなり、
表情も変わってきます。気がつくと「あ、いつのまに・・」となります。

頑張ってください。

回答No.4

kurohune22

何事にも勇気が必要です
周りで一人で遊んでる人や寂しそうにしてる人やあなたと同じ考えをしてる人必ずいると思います
そういう人をみつけて勇気を出して新しい第一歩を踏み出してみたらどうですかｗ
その、第一歩が大変ですががんばってください

回答No.3

noname#46010

相手に、この悩みを言ってしまえばいいのです。
だいぶ気を楽にして話せるようになると思います。
心やさしい人なら、それを分かってくれたうえで、接してくれるはずなので、そういった人と友達になればいいです。
その友達こそ、wegotoさんにとっての本当の友達でしょう。

回答No.2

Hiyuki

言ってしまえばこの3点を改善すればいいんですよね。
すでに問題点が明らかになっているのであれば、それを改善するだけでよいです。
とはいっても、それが出来ればここで質問しているわけもありません。

私なりにですが、
（1）話が続かないのはどういう理由でしょうか？
話題がない場合は、まずとりあえず聞き役に徹するというのもいいと思います。
聞き役になったときには話を真剣に聞くこと。話し好きな相手であれば、ちゃんと聞いてくれる聞き役を
嫌ったりはしません。
うまく言葉に出来ない場合は、頭の中で会話の練習をしてみてはどうでしょうか？
ようはシミュレーションですね。仲良くなりたい相手の話題を元に自分がどうリアクションすればいいか
考えてみるわけです。

（2）これは私もそうなので気持ちはよくわかりますが、所詮は気のせいですね。
私の場合は、自分を相手より下に見ていると考えています。なので、そんなこと無いと念じてます。
そして、逆に自分が笑っている方の立場ならと考えます。たいていのことはどうでもいいことばっかりですね。
気にもとめないので、笑いもしません。

（3）上記の2点が改善されれば、自然と笑えるようになりますよ。会話をすることが苦痛だから笑えないのだと
おもいますので。

回答No.1

noname#50640

無理に作る必要も無いでしょう。
友人なんていなけりゃいないで何ら問題はありません。