どうしても人の目を気にしてしまいます。

質問

私は小学校高学年のときに転校してきて、同じ校区だったので転校してから中学の間にイジメられました。
それから人を信じられなくなったんです。イジメの理由は、おとなしいからでした。おとなしいため言い返せず、バイキン扱いで他のクラスからも悪口を言われ本当に辛かったです。
廊下を歩けば、たくさんの悪口が聞こえてきました。

これらのことが原因で人が怖くなりました。
このままじゃダメだと努力して高校では明るく振舞い友達もできました。

でもいまだに私がいないところで皆が笑ってると、私の悪口を言ってるんじゃないのか、本当はウザイと思っているのでは？と思ってしまいます。
遊びに誘われなかった、嫌われたんだとか、メールの返信が来ないから無視されてるとか。

考えすぎな事もありますが、あたってることもあるんです。

どうすれば人の目を気にせず生きていけるのでしょうか？
考えすぎだと思っていても、どうしても悪い方に考えてしまいます。
人と関わるのが怖いです。

回答No.1

mtbyc · ベストアンサー

辛い中でほんとうによく頑張られましたね。まずそんなあなたに拍手を送りたいと思います。

恐らくあなたは繊細で感性が鋭い人なんです。だから人の言葉が刺さるんですね。でも恐らくその繊細さの中にあなたの長所が隠れていると思うのです。
鈍感になることがあなたにとっていいとは思いません。無理に自分を変える必要はないと思います。

ただ考え方を変えるで幸福になることは可能です。

まず人間には個性があるので、どうしても合う合わないというのはあります。どんな大スターだって、国民全員に好かれてひと言も悪口を言われないなどということもありません。人から悪口を言われたり、理由もなく悪く思われることもある程度は仕方がないとあきらめることです。ただあなたが受け止め方を変えることはできるのです。

人から悪く言われたりして辛いときというのは、「自分の辛さを人に分かって欲しい」と思うものです。それは誰だって同じです。ただ自分のことを分かって貰うことは難しくても、自分が他人を分かって上げることは可能ではないでしょうか。

もちろんあなたをいじめた人たちは完全に間違っています。
とはいえ、恐らくいじめっ子にもいろんな人に言えないストレスがあるはずです。ストレスがあるのはみんな同じなのですが、性格的に強い人は人を攻撃するし、弱い人は落ち込んでいじめられっ子になるんです。

あなた自身が繊細で苦しんだ人なのですから、その気になれば他人の悲しみはとてもよく見えるはずなのです。

そういう眼で過去自分をいじめた人のことを見て上げてください。
いじめられたあなたもとても辛かったでしょうが、あなたをいじめていた人にも何か辛いことがあったはずです。何かをあなたに訴えたかったのかもしれません。

そういう目で見ていると自然に他の人のことが許せるし、恐怖心もなくなっていきます。自分の傷も癒えてきます。

また一つ人の悪いところが目についたら十個その人のいいところを探してみてください。そういう努力はしばらくは他の人からは見えませんが、確実にあなたの雰囲気は変わってくるのです。そういう優しい雰囲気があなたから出てくれば、言葉をださずとも自然に人は寄ってくるようになります。

結局多くの人を理解し愛して上げられる人が、他人から愛されるようになるのです。

お礼

感動しました。ありがとう。
思えば私は、私に意地悪した人が不幸になればいいって思っていたかもしれません。
そんなんじゃだめですね。他人を許すという心を忘れていました。
心を入れ替えて頑張ろうと思います。

回答No.2

blazin

貴方のその心労は本当に貴方にしか分からないんだと思うんです。
周りがあれこれ言う話ではない。
貴方の中では本当に苦しかったり、不安になったりね。
ただ言えるのは昔のトラウマになっている経験は過去であって、
今もその人たちが関わっているわけじゃないんですよね。
大切なのは今貴方と関わってる人たちと向かい合うこと。
貴方の中で作り出した周りの人たちというものは想像の中での部分だからね。貴方が何か悪い事をしている訳じゃないんですよ。
目の前の人間関係を丁寧に積み重ねていくことで小さな自信を増やしていく、それが過去は過去として今を貴方なりに生き易くなっていく道を作っていきますからね。焦る必要は無いんですよ。貴方なりに貴方のスピードで自分と折り合いをつけつつ、周りとの関係を作っていったらいいんですから☆

お礼

過去は過去・・・そうですよね、いつまでも引きずっていたって何にもならない。人と関わるのは怖くてたまらないですが、少しずつ頑張ろうと思います。焦っていました。
ありがとう。