2chに非常識な書き込みをする自分を更生させたい

質問

２ｃｈで非常識な書き込みをしてしまいます。

自慢をしたり、弱者をけなしたりするような書き込みです。
当然反論の書き込みがありますが、それに対しても喧嘩を売っています。
このような書込みをしている時は脳内がハイな状態になり一種の快感を感じます。
気に入らない会社の上司を罵倒したり暴力を振るう妄想をしている時も同じ快感を感じます。

そのような書込みをした夜は必ず悪夢にうなされてしまいます。
昨夜の夢は、中学生の時の同じクラスの不良が小学校の低学年時の姿で現れ、そいつを執拗にいたぶり殴り殺したら、それが小学校低学年の自分の子供だったという夢で夜中に飛び起きました。

このような自分を更生させたいです。どうすれば良いでしょうか。
ちなみに自分は鬱病で１年以上治療（薬を処方して貰っているだけ）続けています。

回答No.3

maremare · ベストアンサー

＃2です。
精神科で檻の中のようなところに強制入院させるのは、
生命にかかわる事態だったり（自殺未遂など）、周囲に暴力を振るうといった
目に見える危害を加えるような、緊急性のある場合ぐらいです。
うつ病で、ネットの書き込みになにかある程度では
強制入院扱いされることなど法的にも全くありませんので、
ご安心ください。医師に確認していただいても結構ですよ。

そういうものもキ●●イ扱いしないで、真正面から気持ちを
くみ取るのがカウンセラーの役割です。
誰にも言えないことを言える環境を作るためにも、
カウンセラーは人をそういうふうに扱わないのです。
相談もしていないのに、最初からご自身で自分のことを
「キ●●イ」と勝手に思い込んでいるだけですよね。

自分が強制入院させられるほどではないことを
改めて確認するためだけでも、また、書き込んでは後悔する気持ちを
スッキリさせるためにも、一度お話ししてはいかがでしょうか？
上司へのお気持ちもお話されるといいでしょうね。
＃2にも書いたとおり、医師にイライラがおさまる薬を
もらえないかも相談してみてください。

お話を聴いてくれる方は、必ずいますからね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
カウンセリングを受けてみようとおもいます。

回答No.2

nurupo3

回線切ってPCを外に投げ捨てる
もしくは携帯や通信機器を全て破棄し、海外へ出かける
（南の島で1ヶ月などの養生がいいと思いますよ）
そのくらいしないと自己の抑制は難しいんじゃないでしょうか？

お礼

ご回答ありがとう御座います。
ＰＣから離れる方がよさそうですね。
しかし仕事でＰＣを使っているし、仕事を放棄して海外養生もちょっと難しいです。

回答No.1

maremare

更正しようというお気持ちがあるだけでも、まだいいです。
無自覚に、あるいは確信犯的に書いている者もいますので。
書き込んでいる内容は、常に本音で考えていることですか？
本音ではなくストレス発散目的で、一時的なハイな勢いだけで書いている
ことならば、あとで良心の呵責にとらわれることもありませんか？

それと、もしかしたら、今のうつ病に
上司が何か大きくかかわっているのでしょうか？

イライラを生じさせる何かがおありのようで非常に気になります。
症状が回復しないとか、社会復帰にあたって上司の存在が壁になるなど、
療養生活や症状そのものなどが何かストレスになっており、
そのイライラが解消されない状況があるのではないでしょうか？
私に夢分析をする能力は皆無ですが、叩きたいものを実際に叩いてみて、
人間として言うべきではないことを言って人を傷つけたという、
後ろめたさや後悔に悩まされるという感情のあらわれのように
思えてならないです。

いずれにしても、上司に暴力をふるったり罵倒したいほど憎いんですよね？

イライラや不満感もうつの症状の一つですから、
投薬で調整できないか、医師にまず相談してみてください。
上司への感情が何かのネックになっているなら、
あるいはイライラが起こる何かがあるなら、
それをとりあえず言葉に出してカウンセラーに叩きつけるのもいいと思いますよ
（カウンセラーはネガティブな感情にも慣れてますから大丈夫です）。
話すだけでもスッキリするし、何が自分をそうさせているのか
ある程度整理もできてくるはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

書き込んでいる内容は本音かどうか自分の事なのに分かりません。
ただ、書き込んだあと数時間経つと書き込んだ事をすごく後悔しますが、数週間後にはまた書き込んでいます。

カウンセリングで質問のようなことを言うと、キチガイ扱いされて檻付の精神病棟に入れられそうです。