筋トレで器具を一つだけ購入するとしたら、ダンベルが良いでしょうか？

質問

筋トレで器具を一つだけ購入するとしたら、何がお勧めですか？
やはりダンベルでしょうか？

※筋トレ初心者です。

回答No.1

noname#68933 · ベストアンサー

そうですね、やっぱりダンベル（重量が変えられるやつ）でしょう。
ちなみに私の場合、最初に買ったのは鉄アレイ９ｋｇ一つでしたが、使い次第で、腕、肩、脚、おなか周りを鍛えることができました。ただ、
重さは調整できませんでしたので今は使ってません。
詳しい鍛え方、栄養補給などについては、図書館にある筋トレ本を何冊か読んで見ましょう。効果的な鍛え方、栄養の摂り方がのってます。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
ダンベルはやはり幅広い活用法があるのですね。
では、購入します。
１０ｋｇの５段階切り替えを両腕分買おうと思います。