ビール酵母のGI値は?

質問

低インシュリンダイエットに取り組んでいます。ビール酵母について質問です。ビール酵母は麦からできているので小麦はGI値が高いのでビール酵母もGI値が高いのではないかと思うのですが、ビール酵母のGI値はどれくらいでしょうか。また、糖質も多い気がしますがどうでしょうか。どなたかアドバイスお願い致します。

回答No.2

oneH · ベストアンサー

こんにちは。趣味でボディビルをやっている者です。

ビール酵母はどう考えても炭水化物食品ではないので、本質的にGIの調査対象にはならないと思われます。

ちなみに、GIダイエットに特別な減量効果はありません。減量が成功したとしたら、それはGIではなくカロリー制限のおかげです。
同様に低インスリンダイエットにも特別な減量効果はありません。

…あと、実際それは低インスリンダイエットですらないかもしれませんよ。別の質問者さまに回答したものですが、ご参考までに↓
インシュリン分泌時間
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3341669.html

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

seiri3

下を参考にしてください。
http://www7.plala.or.jp/pon31/insyurin.html

この中でも玄米がお勧めです。
私は玄米食をはじめて２～３ヶ月で腹回り８９ｃｍが８５ｃｍ、６１ｋｇが５７．５ｋｇまで減りました。
でも、食べ過ぎると太りますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。