１人でやる練習

質問

現在２人でテニスの練習していますが、その子（初心者）と私（中級・テニス歴７年）とレベルが違うのです。
その子はサーブが殆ど入らないので、サーブの練習をしたいと言います。
しかしサーブが入らないので、私のリターンの練習にはなりません。
私はサーブは入るので、もっとストローク力をつけたいと思っています（パワー、コントロールの面で）。
したがって、その子がサーブの練習をしている間に私が１人でできる練習を教えて頂きたいです。

回答No.1

rewind · ベストアンサー

この場合、うまい人と打ち合わなければストローク力は、
なかなか身につかないと思います。
なので、サーブの練習しかないのでは？
サーブが入るというのは、ただ入れるだけのサーブでしょうか？
自分なら、誰も返せないくらいのサーブを練習します。
（返せないサーブとは、相手がボールコントロールできないサーブ）

お礼

サーブの練習ですか…。確かにそうですね。サーブは結構自信がありますし、試合で勝つのは大抵サーブのお蔭だったりするんです。しかし、まだまだ改良の余地はあると思うので、もっと練習していこうと思います。ありがとうございます。

回答No.2

chien

初心者と中級者の二人でできる練習方法があります。
　初心者は、サーブを練習します。ただし、ベースラインからではなく、サービスラインとベースラインの中間でサーブを打ちます。ここからサーブを打つと、初心者でもほぼ１００％サービスエリアに入ります。これのリターンの練習をatsuk0さんがします。
　ここでのポイントは、相手の初心者の方が、atsuk0さんに対して、リターン練習のための「球出し役」であるということです。したがって、atsuk0さんに対して、フォア・バックと左右順番にサーブを打分けます。この時に、サーブの打ち方は、「羽子板」「バドミントン」のように、ラケットを最初から頭上で構え、軽くボールを当てるだけです。思いきり打つと、オーバーしてしまいます。あくまでもatsuk0さんのリターン練習のための「球出し役」ということを念頭に置いていただくことが肝心です。
　この段階で、サーブの打分けや、入る確立が安定してくれば、徐々にベースラインに下がって、サーブを打ちます。
　是非、お試し下さい。

お礼

なるほど。かなり良さそうですね。明日の練習からやってみようと思います！！