ベストアンサー ４人で行う練習 2002/11/02 19:58 ４人（学生）で行うテニスの練習メニューを教えて下さい。 コートは２面あります。 初中級～中上級の子です。 効果的な練習法をお教え下さい。 皆さん、普段どんな練習をされてますか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー yu_jan13 ベストアンサー率29% (62/212) 2002/11/02 22:20 回答No.1 ダブルストロークは、どうでしょうか？ やり方は、片方が、シングル（つまり1人）、片方がダブル（つまり、2人）、でコートにに入り打ち合います。1人は、休憩です。 例えば、ダブルの人は、ストレート、シングルの人は、クロスを狙うと決めます。すると、シングルの人は、振り回し兼コントロール兼フットワーク、ダブルの人は相手が取りにくいところに返す練習になります。これをだいたい3分おきに場所交換して、練習します（シングルの人は3分が限界です。ですので、シングルの人は、次に休憩してくださいそのための休憩一人です）。それを一回ローテーションしたら、今度は、シングルがストレート狙い、ダブルがクロス狙いに切り替えます。この繰り返しは、かなり上達します。 質問者 お礼 2002/11/13 20:42 yu_jan13さん、すみません。お礼を投稿していたと思っていたのですが、投稿してなかったようですね。 ところで、ご回答にあった練習法ですが、とても効果的な方法だと思いました。最初はなかなか上手くいかないと思いますが、これはかなり上達しそうです！是非やってみます☆ ご回答有難うございました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメントスポーツ・フィットネステニス 関連するQ&A リターンの練習法 私は高校でテニスをしています。 毎日練習メニューを考えるのですが、 効果的なリターンの練習法が思い浮かびません。 今現在行っているのは、 ネット際でサーブを打つ。 エンドラインから３メートル程下がったところで リターンをする。 というかんじです。 正直効果的とは思いません。 どなたか効果的な練習法をご存知ないでしょうか？ もし知っているのであれば教えてください。 リターンの練習法以外でも大歓迎です！！ 練習メニューを教えてください。 題のとおりなんですが、１０人程度で練習しようと思っているのですが、どんなことをしたらいいのか、教えてください。上級レベル、中級レベル、小級レベル、練習方法を教えてください。また人数によって、違うメニューもあればおしえてほしいです。そうですねーテニスクラブがやっているメニューとかあればそれもお願いします。色々と多いですが、一つでもあれば、なんでもいいので、教えてください。 テニスの練習メニュー 私は中学2年生で硬式テニス部に入っています。 でも私たちの学校の先生はあまり熱心ではなく、 指導はほとんどしてくれません。 それなのに 「お前らがだらだら練習してるから勝たれへんのじゃ！」 といわれてしまいました。 でも私たちはいつも同じ練習しかしていないので、 どんなことをすれば良いのかもわからず、 少し飽きたりもします。 なにかお勧めのトレーニングメニューはありませんか？ 部員は50人ほどいて、3コート（雨の後は2コート）で、 オムニコートが1面、クレーコートは2面です。 部活のできる時間は、1時間50分ほどです。 現在は (1)一本打ち（2人がボール出しをする） (2)ボレーとスマッシュ（〃） (3)サーブ、レシーブ (4)ストローク（打ち合いで一人5球ぐらいずつ） でしています。 よろしくお願いします。 詰将棋って楽しいの？？新たな趣味の世界へ OKWAVE コラム 大人数でできる練習メニューを教えてください！ 硬式テニスのメニューについての相談です！ 私たちは１面11人で毎日練習しています。 もうすぐで大会もあるので効率良く、かつ強くなれる メニューがあれば 教えてください！ よろしくお願いします★ 高校のテニス練習法について（長文です） 初めて質問をさせていただきます。卒業生として高校へ夏休みを中心にテニスを指導しに行っています。毎年困っていることがあり、皆様のお知恵を貸していただけたらと思います。 環境は、ハードコート1面で人数が20～30人（年によってばらつきがあります）です。男女比は半々くらいになります。通常の練習では、人数が多すぎるのでレベルを均等になるように2チームに分けて練習をします。90分×週3回、1チームがコートで練習をする時には、もう1チームは筋トレや素振りをしています。2年間練習してもあまり上達しないのですが、その分、声を出したり球拾いを一生懸命したりと緊張感を途切れさせないように頑張ってやっています。レベルは初心者から各ショットをあまりミスなく打てるが試合の展開ができない・わからないという中級？レベルまでまちまちです。とにかく一生懸命がモットーの部活なのでダラダラとした練習は一切やりたくないとみんな思っています。そこで、毎年練習メニューについて困っています。いろいろとお聞きしたいのですが下記のことを教えていただけますでしょうか？ 5分～10分単位のメニュー。条件ですが、コート一面、球出し要員1～2人、練習人数10人～15人、レベル初心者～中級者混在、思いっきり走らせて球も目一杯打たせてあげるメニューなんてありますでしょうか。球出しでも打ち合いでもやる気のある高校生たちが満足する練習ができればと悩んでいます。みんなにテニスを通じて一生の宝物になるような高校生活を送ってもらいたいと思っています。 以上わかりにくいかもしれませんが、どうかお力をお貸しください。よろしくお願いいたします。 １人でやる練習 現在２人でテニスの練習していますが、その子（初心者）と私（中級・テニス歴７年）とレベルが違うのです。 その子はサーブが殆ど入らないので、サーブの練習をしたいと言います。 しかしサーブが入らないので、私のリターンの練習にはなりません。 私はサーブは入るので、もっとストローク力をつけたいと思っています（パワー、コントロールの面で）。 したがって、その子がサーブの練習をしている間に私が１人でできる練習を教えて頂きたいです。 練習メニューについて 私は大学のサークルでテニスをしているんですが、今年から学年的に下の後輩にテニスを教える立場になってしまいました。 そこで、質問です。 みんなが楽しく練習出来て、且つ、テニスの技能が上達する練習メニューを教えてください。人数は多くても少なくても出来る内容がいいです。１つ１つの練習に時間配分を書いていただくと嬉しいです。 ちなみに、初心者もいれば経験者もいます。 テニススクールのレッスン内容について 私はテニスを始めた当初、1年半ほどテニススクールに通っていました。入ったときは初中級クラスで、通っている間はクラスが上がらず、辞めたときも初中級クラスのままでした。ちなみにコナミスポーツクラブのスクールに行っていました。 それから10年経ちましたが、今の私のレベルは中上級です。 私が質問したいのは、スクールの中級クラスと中上級クラスでは何を教えてくれるのか？ということです。あと、初中級クラスとでは何が違うのか？ということです。 初中級クラスでは、フォアハンドストローク、ボレー、サーブ（フラットのみ）だけでした。私は片手バックハンドですが、片手バックハンドストロークとバックハンドスライスのレッスンは一度もなかったです。 あと、ポジショニングのレッスンもなかったです。室内の狭いコートなので、物理的に無理なスマッシュのレッスンもなかったです。 ご回答のほどよろしくお願いします。 テニススクールのレベル テニススクールのレベル お答えお願いします。 テニス歴 軟式テニス 高校3年間 硬式テニス スクール2年・サークル2つ 週1～3回くらいやってます。 スクールは、オムニコート サークルは、オムニ・ハードコート スクールの級は初中級です。（それでも物足りない） 今回、他のスクールを体験しようと思うのですが そこは、カーペットコートなので未体験ゾーンです。 自分は、平行陣が性格に合わず 雁行陣での強打ストロークがメインです。 テニススクールで初中級～中級になると、平行陣メインになるのですが 体験の電話をした時に、カーペットが未体験なので ランクを下げて初級を勧められました。 そんなにカーペットコートとは、違和感があり違いが大きいのでしょうか？ 一度しか使えない体験で、手抜きで練習したくないのです。 自分で言うのもなんですが、自分のストロークは初級・初中級にはキツイと思います。 何事も、全力でやりたいので 初級の体験だからと手を抜きたくないです。 コートでそこまでの違いが無いなら、初中級で体験しようと思うので。 ソフトテニス 狭いところで出来る練習法 ソフトテニス 狭いところで出来る練習法 高校でソフトテニス部に入りました。 めっちゃ初心者なので早く上手くなりたいです。 自主練しようと思うのですが、コートを借りて…とかの大掛かりな練習をする時間がありません。 (1)１畳ぐらいでできるトレーニング（室内） (2)３～５畳でできるトレーニング（室内） (3)家の前（一戸建）の道路でできるトレーニング を教えてください！ よろしくお願いします！ テニス練習 僕は中高一貫校に通っていて中３の夏(今)に中学テニス部を引退し、夏休みの終わりから高校テニス部に参加する事になります。 しかし高校テニス部に参加するまで１ヶ月弱の期間があります。 僕はスクールに通っておらず、たまに部活仲間とコートを借りて練習するだけです。 しかし中学テニス部の中にはスクールに通っている人もいて高校になった時、差が開いていたり高校の練習に付いていけなくなるのは嫌なのでコートを借りれる短い時間のいい使い方や壁打ち、ランニングなど効率的な事はないでしょうか？ １、コートを使える時の時間の使い方 ２、壁打ちの練習の仕方←壁ボレーなど(調べていると壁打ちをすると変な癖がついてしないほうがいいと書いてある事もあるのでその点も教えてください) ３、ランニングは毎朝５kmのランニングをしています。 ↑ 坂のアップダウンもしっかりあります あと２０m走とかの細かい仕方やよりいい効果が得られるコツみたいなのもyrです 上の３つを具体的に教えて頂きたいと思います。 テニス 一人での練習 テニス 一人での練習 簡単に経歴を説明 学園内に６年課程の中高一貫校と３年課程の高校があり、高校の部活は合同でやっている。（学校名は一応同じ） 学校の方針の違いでカナダの修学旅行に行くことになり、その間にランキング戦が行われたため、レギュラーコートからはずされ下のレベルのコートで部活をしています。 しかし、下のコートの連中の（一部のぞく）向上心のなさ。遊びでやっているような感覚。そして人数の多さから下のコートとレギュラーコート（練習の質、少人数での練習量、先生の指導等）とでは大きく差が出てしまいます。 練習相手を見つけてコートを借りようにも、家の近くの人でないとなかなか打てないので人も限られてきます。その人の予定もありますし毎日打つなどとは不可能なことです。 しかし、練習の差を埋めるにはやはり練習しかない。 なので一人でもできるテニスの練習法はないかとググってみたのですが・・・。 それらしい結果が得られず質問した次第です。 練習は、願わくばボールを打ちたいですが贅沢は言わず一風変わった素振り、ストロークでよく使う筋肉の筋トレ、フットワーク、ボレー練習など行う際の注意点と一緒に教えて欲しいです。 ちなみに壁とかないの？と言われるか多もいるかもしれませんが、家の近くにはそのようにできる場所はなく学校の近くにはあるのですが閉まるのがとても早いためあまりできません。 回答よろしくお願いします。 婚活のリアルとマッチングアプリの嘘？運命の出会いを引き寄せる方法 OKWAVE コラム テニスの練習 大阪市内でオートテニスのできるところを探しています。 それから私は中学生なのですが、オートテニスって学生も使ってますか？？ 大人の人が使ってるイメージがするので行くのがちょっと怖かったりします。 そのほかにもテニスの練習ができるところなど 教えていただけると嬉しいです。 回答おねがいします。 笑顔の練習法 一週間程度で効果が出る笑顔の練習法教えてください。 普段は笑えるのですが、面接になると引きつってしまいます。 大げさに言うと 唇が縫いつけられたようになり、ぴくぴく痙攣します。 劇的な効果が出なくてもいいのでぜひ教えてください よろしくお願いします 笑顔の練習 一週間程度で効果が出る笑顔の練習法を教えてください 普段は笑えるのですが、面接などでは緊張してダメです 大げさに言うと 唇が縫いつけられたようになりぴくぴく痙攣します。 劇的な効果がでなくても結構なのでぜひ教えてください よろしくお願いします ※すいませんカテ間違えたので再び投稿させていただきました フットワーク＆筋トレ＆一人でできる練習 わたしは今部活で硬式テニスをしていて、今夏休み中でしばらく練習がありません。 そこで、この間に足を鍛えようと思うのですが、どのようなことをしたらよいでしょうか？ また、同様に筋トレもどのようなものをしたらいいでしょうか？ それから、テニスコートは使えるのですが休みの間練習相手がいません(;_;) 一人でできる練習はどのようなものがよいでしょうか。 ちなみにわたしは今硬式を始めて約２ヶ月です。 質問がたくさんになってしまいましたが、どれかわかる方がいたらよろしくお願いします_(._.)_ ジュニア～中学生を教えるにあたって とあるテニススクールでコーチのアシスタントをしている者です。 ジュニアから中学生を対象とした練習メニューで皆さんは どんな練習をしていますか？小さい子をボールになれさせる為に 何をしているか、小さい子にはどんな練習をすればいいのか…など 練習に生かせるようであればなんでもいいので 皆さんがどんな練習をしているか教えてください<(_ _)> パスの精度を上げる練習法を教えてください。 今度、所属しているフットサルチームで合宿をします。 ウチのチームの一番弱いところはパスが繋がらないことにあると思ってまして、トラップはもちろん練習メニューの中心なんですが、加えてパスの精度をなんとかしたいと思っています。 何か効果的な練習法があれば教えていただければありがたいです。 効果的な壁打ち練習法 テニスの壁打ちの効果的な練習方法に付いて教えてください。 ストロークの練習ばかりしている方を良く見かけますが、もっといろいろな練習が出来ないものでしょうか。 高校野球 練習 僕は4月から高校野球デビューしました。みなさんに聞きたいことは3つあります。まず僕の高校はあまり強くないです。みなさんの練習メニューと練習時間、成績を教えてください。 2つ目は僕たちの練習は週6日で毎日朝練があります。しかし、練習場所が少なく、月曜～土曜まではグランド一面が使えなく、内野までしか使えません。なので、狭い練習場所での効率がよく、甲子園が狙えるような練習方法を教えてください。僕は外野手なので外野の練習メニューもお願いします。 3つ目は野球の筋トレについてです。 高校1年ではどんな筋トレのメニューをしたらいいですか。ちなみに身長は168センチ、体重67キロです。僕はホームランバッターになりたいです。 回答お願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント スポーツ・フィットネス 野球ソフトボール・クリケットサッカー・フットサルマラソン・陸上競技水泳体操・新体操テニスバスケットボールバレーボールゴルフスキー・スノーボード卓球格闘技バドミントンマリンスポーツスピードスケートフィギュアスケートF1・モータースポーツラグビー・アメリカンフットボール武道オリンピック・パラリンピックその他（スポーツ・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
yu_jan13さん、すみません。お礼を投稿していたと思っていたのですが、投稿してなかったようですね。 ところで、ご回答にあった練習法ですが、とても効果的な方法だと思いました。最初はなかなか上手くいかないと思いますが、これはかなり上達しそうです！是非やってみます☆ ご回答有難うございました。