食欲がありません

質問

夏バテしたみたいで食欲がわきません。
今はゼリーや果物はなんとか食べられますが、ほとんど飲むことしか出来ません。

３年前からうつ状態でそれもあるのかもしれないんですけど、親が「食べなさい」と心配して言ってくれるのですが、おなか一杯の状態で食べ物みてるだけでも気分が悪くなります。食べ物に魅力を感じないのは正直、辛いです。

食欲を出すために軽い運動しようと思ったのですが今の状態は疲れやすいのと立ちくらみや軽いめまいを起こすので断念しました。

市販されている野菜ジュースやアイスココアとか飲んでいるんですが、夏バテの対処法とかあったら教えて下さい。

回答No.1

GAG666

まずは栄養を摂ることが第一です。
食欲がないから・・・と食事をしないでいると、ますます夏バテが進行しますよ。
ゼリーがいけるなら、ウィダーINなどの補助栄養食品を活用してみては？
もしくは、カロリーメイトのドリンクなどもいいかもしれません。
それで食欲が出てきたらしめたもの。
バナナや冷製パスタなど、食べやすく栄養価の高いものを食べるようにしましょう。

食欲が回復しない場合、荒技として点滴という手もありますが・・・。

お礼

今はゼリータイプの飲料や野菜ジュースなど飲んでます。

食べないといけないのは分かっているんですが、食べ物をみると吐き気がするんです。

食欲がでたらいいんですが。。。

アドバイスありがとうございました。