食欲がとまりません

質問

ここ数ヶ月ほど食欲がとまりません・・・・
先に野菜を食べると良いと言うので野菜を食べてみました
もやし５袋とキャベツ１玉食べても普通にご飯が食べれて
レンコン・ごぼう1本・人参1本固ゆでしてよく噛んでもご飯が食べたくなる
お腹いっぱい・・という感覚ももって１０分・・・１５分後には「おなかすいたなぁ・・」
食べても食べてもまだ食べたり無いんです。
詰め込みすぎて　ちょっとした拍子にケポっと食べ物が逆流することもしばしばあるのに
お腹すいた・・とまだ食べたい
これはいけないお腹がすいてるんじゃなく何か食べたいだけだと
食欲を我慢するといたたまれず・・涙がでて平常心が保てません。
1ヶ月5kgの消費だったお米が今は１５～20kg消費してます・・・・・・
この食欲を抑えるいい方法はないでしょうか？

回答No.1

noname#178692 · ベストアンサー

ちょこちょこっと、一日中食べてるのはどうでしょうか？

わたしも、食べてました。一度食べ物を口に運ぶと怒りがこみ上げてきて
その後は止まらなくなってしまいました。

その時のことを思い出すと、常に、不満が溜まっていて、何かというと
ため息ばかりでした。その不満を食物を噛み砕くことでどうにかしようとしてたのだと
思います。

質問者さまはどのようなお気持ちかわかりませんが、ストレスならば
解消したほうがいいと思います。私の場合は嗜癖だったと思いますが。

あと、ガム、スルメなどなどいかがでしょうか？

ともかく一日中、ちまちまと食べていると収まるかもしれません。
最近の私はそんな感じです。

お礼

回答ありがとうございます。
なるほど　ガム等で気を紛らわす
やってなかったので試してみます

回答No.2

noname#178692

お礼ありがとうございます。

あと、それから思い出したのですが、

人間、寂しいと感じると食べすぎますよ。

何かで満たされたがってると食物へ行き着くみたいですね。

純粋に食べたい人もいると思いますが…

お礼

なるほど　寂しさですか
自分では意識してませんがそういうことが原因かもしれませんね。
なにか趣味に出来ることを探してみようかと思います。
ありがとうございます。