指のこわばり カリウム過多？

質問

パソコンのキーボード入力や携帯メールを長時間行っていると、指がこわばる事があります。（硬く、動きづらくなる）また、この症状時に冷たい水で手うとこわばったりします。。　
しかし、朝起きてこわばるという事はありません。
心配になったので先日、整形外科に行きました。腱鞘炎でもなくリウマチでもないようです。血液検査をしたら、抗核抗体が40と、カリウムが5.6という数値が出ました。少し高いくらいで、それほど深刻になる必要がないでしょうと言われましたが、心配です。。。
カリウムが多いと、このようにこわばったりするのでしょうか？
原因と予防がわからないのですが、なにかあるのでしょうか？
進行する事はあるのでしょうか？
どなたか分かる方はアドバイスお願いします。

ちなみに、私は30歳女性です。普段の食生活は、和食中心、たまにスナック菓子、週に１度程アルコール（コップ1～2杯程度）、喫煙はしない。冷え性、睡眠は1日5時間～6時間。

体力アップの為にホットヨガでも通おうかと思っています。また、おすすめのサプリメントの成分がありましたら、教えてください。

回答No.2

easy-going · ベストアンサー

カリウム過多で強張る事はないと思います。
カリウムは生野菜、果物に多く含まれており、検査直前にこれらのものを摂取されなかったでしょうか？また、採血の際、血管に入りにくかったり時間がかかったりした場合、注射器の中で血球が壊れてカリウムが高く出ることがあります（当たり前ですが体が悪いのではなく、採血手技が悪いのです）。
どちらかというと質問者様の症状はカリウムがどうというよりは冷え性によるものな気がします（冷たい水に入れると強張る等）ので、ホットヨガは良い改善策だと思いますよ。
カリウムがご心配であれば、生野菜、果物を食べずに採血をもう一度受けなおしてみれば良いかと思います。

お礼

カリウム過多で強張る事はないと聞いて安心しました。摂取前に何を食にしたかは忘れましたが、フルーツゼリーをお昼に食べたかも知れません。（採決は夕方）冷え性が原因な気もします。時々、体全身から底冷えする時があって怖いくらいです。体内の血中も凍るんじゃないかって思う程^^;　ホットヨガして、汗腺を鍛えようと思います。ありがとうございました。

回答No.1

su-puzuki

サプリメントの紹介ではありませんが、
私も指先からこわばり腕の方までシビレることがありました。
私の場合は、糖分不足によるものでした。
私は間食が嫌いで、甘いものも嫌い。
食間はほぼブラックコーヒーのみでした。
それをミルクと砂糖をいれたりしただけでだいぶ良くなりました。
該当すれば参考になるかなと思いました。

お礼

糖分不足でこわばる事もあるんですね。。驚きました。確かに私は糖分をとるとニキビが出る為、控えていました。適度にとってみようと思います。ありがとうございます。