もっとスマートに歩きたい

質問

自分は猫背で肩を揺らして歩くクセがあり、直したいのですがどう意識して歩けば効率よく直せますか？

ほぼ毎日ランニングをしているので、そのときについでに歩く練習もしてみようと思い、きのうやってみたのですが、何かコツを見つけたほうが早く矯正できると思ったのでこちらで質問いたしました。

回答No.2

informer_jpn · ベストアンサー

『正しい歩き方』で検索してみたら、色々と出てきました（中には関係ないものも含まれていますが）。

http://www.google.co.jp/hws/search?hl=ja&q=%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E6%AD%A9%E3%81%8D%E6%96%B9&client=fenrir&adsafe=off&safe=off&lr=lang_ja

参考になるのがあればいいのですが…

お礼

ありがとうございます。

ここのサイトを使うようになってから、こちらのほうが正しい知識を集中して探せる点で依存しすぎていました。自分でもう一度調べなおします。

回答No.1

tsmove

頭のてっぺんから、糸で吊り上げられている感じをイメージして歩く訓練をすると、姿勢がよくなるそうですよ。

お礼

ありがとうございます。

参考にして練習致します。