寸胴どころかキューピー体型で困っています

質問

１４８センチ４２～４４キロ（食事の量でこのくらい簡単に変動します(--;)
なので、別に太ってはいないと思うんですが（ま、細くもないですが・・・）
ウエストが異常に太いです。
気を抜きまくったらなんと８０センチ。
気合を入れて引っ込めても６８センチあります。
寸胴どころかキューピー体型です。
そのくせヒップは小さいし、手足も太くはないので、
合う服が無くて困っています。
今は、妊婦みたいなチュニックやワンピが流行っているので
本当に助かっていますが・・・
流行らなくなったら恐怖です。
気合を入れて引っ込めたらなぜか５号のパンツが入るので、
（もちろん余った肉がベルトに乗りまくりますが・・・）
ポリープとか筋腫とかそういうのではないと思います。
ひとつ言えるのはひどい胃下垂で、筋力が無く疲れやすく、
ゆえに姿勢が悪く、慢性的に「痙攣性便秘」とやらにかかります。

母は私と同じ身長で、若い頃は私くらいの体重で
ウエスト５６センチだったそうなので(--;)
「私はこういう体型だ」と言ってしまえばそれまでですが、
合う服が無いのは本当に困りますし、
ウエストが細いほうが素敵なのは明らかですし、
便秘もなんとかしたいです。

検索したら似たような体型で悩んでいる方を見つけましたが、
０１年と古い情報だったので、新たに質問しました。
とりあえず今週から寝る前に腹筋だけしているんですが、
その質問の方は、ジムに通っても痩せるだけでお腹はそのまま。
腹筋してもそのまま。ということだったので、
ヒトゴトとは思えず哀しくなりました。
くびれる程の劇的な変化は期待していないので、
少しでもマシになる方法がありましたら、教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

isoworld · ベストアンサー

脂肪がどのくらいか不明ですが、それをもう少し減らす一方で、ひょっとしたらインナーマッスル（お腹の奥にある幾つかの筋肉）が弱って内臓が全体に下がり気味で（ひどい胃下垂もそうです）、それによってキューピー体型になっている可能性がありそうです。筋力が無く疲れやすく、ゆえに姿勢が悪いのも、そのことと関係があるかも知れません。
　インナーマッスルを強くするのにどうすればよいかは、これをキーワードにしてインターネットで検索してみてください。

お礼

インナーマッスルで検索して、私に足りないものはコレだ！と思いました。どうりで、お腹に巻いてぶるぶるするやつでも、エアロバイクをコギコギしても、効かなかったはずです・・・けっこう投資したのに。泣。内側だったんですね。力を入れたら引っ込むんだから内臓脂肪ではないよな～とは思っていましたが、内側の筋肉とは思いもしなかったです。盲点でした。やっぱりここで質問してよかったです。ありがとうございました！