尻

質問

高校生の男です。
気づけば尻に贅肉たっぷり・・
どうすれば鍛えれるでしょうか？
できれば金がかからず家でできるものがいいです

回答No.1

inaken11 · ベストアンサー

食べ過ぎの抑制と、運動不足の解消。

腹八分の食事と、1時間程度の運動。