母乳の出をよくするもの

質問

母乳の出をよくする飲み物等教えてください☆
飲んでよかったものがあれば紹介してください！
宜しくお願いします。

回答No.6

mamigori

とにかく水分。
暖かい飲み物だと、特に出が良くなります。
最近人気があるのは、＃５さんの書かれている「たんぽぽコーヒー」ですね。
私も毎日数杯飲んでいるおかげか？
上の子の時は混合でしたが、下の子（現在３ヶ月）は、余って捨てるくらいの母乳が出ています。

食べ物では、根菜類が良いと言われていますね。
根菜類なら、お通じも良くなるし、一石二鳥です。

＃１さんの書かれている「お餅」ですが、
昔（戦後）の食糧難の時代に良いとされていました。
が、現在は、栄養のある食べ物がたくさんありますので、
お餅を食べると、逆に良くないと言われています。
お餅を食べると、おっぱいは張りますが、張るだけで、実際には母乳の出とは関係ないようですよ。

回答No.5

marimo122

こんにちわ。
「たんぽぽコーヒー」お勧めです！
水分は１日２リットル、常温以上で飲んでください。
お乳をお風呂入ったときにシャワーで温めてください。
冷えると出が悪くなります。体も冷やさないように！
シャワーあてながらマッサージもしてください。
具沢山のスープ、味噌汁飲んでください。
根菜類、土の中の野菜がいいみたいです。
ご飯もたくさん食べてください。
体の血の循環をよくすればいいみたいです。お乳は血液なので。
わたしも１ヵ月半は意識して水分摂ってました。
この時期暖かい飲み物はつらいですが＾＾；
頑張ってくださいね！！

回答No.4

hiyokohikouki

飲み物ではないんですが。。。
母乳あげてるときってお腹すきますよね。
おまけに育児に忙しくてまともな食事も取れない、、、
そんなときに、お茶漬け！！いいですよ。
助産師さんが言ってました。
確かに水分もたっぷり摂れますし、簡単だし母乳がつまることはないし。

もしよければ試してみてくださいね。

回答No.3

mahu55

飲み物ではありませんが、
根菜、特にごぼうが良いと聞いたことがあります。

回答No.2

yu_chanpe

私のときは
（数ヶ月前ですが）お餅はお乳の生産はさせるけれど
逆に詰まらせやすいといわれました。

お乳は血液からできていますので
水分を多く取ることだと思います。

回答No.1

papotto

昔から言われているのは、
「お餅」ですよね。

私もお正月時期はめっちゃはったの覚えてます♪
飲み物じゃなくてすいません。